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八法五步
  • 太极八法五步怎么练?(附带口令练习视频)

    置顶太极八法五步怎么练?(附带口令练习视频)

    精选编辑 《太极八法五步》拳谱 1. 起势 2. 左棚势 右捋势 左挤势 双按势 3. 右採势 左挒势 左肘势 右靠势 4. 右棚势 左捋势 右挤势 双按势 5. 左採势 右挒势 右肘势 左靠势 6. 进步左右棚势 7. 退步左右捋势 8. 左移步左挤势 左移步双按势 9. 右移... 阅读全文>>
     2019/6/25 6:01:45
  • 辽宁省太极推手研究会大力推广太极拳“八法五步”

    辽宁省太极推手研究会大力推广太极拳“八法五步”

      为了普及国家体育总局推广的八法五步,新编太极拳套路及其实用技术,辽宁省太极推手研究会经研究决定于2018年8月31日至2018年9月1日在辽宁省铁岭市举办八法五步太极拳实用技法培训班。此次培训由中国武术八段肖嘉平主讲太极拳套路及其实用技术八法五步理论知识,... 阅读全文>>
     2019/6/22 16:38:13
  • “大拳师杯”太极(八法五步)视频大赛——林铭山
  • 太极八法

    太极八法

    太极八法是指太极拳的八大功法,太极拳的基本功,受太极拳习练者和深研者所重视。掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,称谓为太极八法。 掤 掤劲是向外的劲,是各劲之源;掤字当头,步要弓;劲在身整守在中。捋 捋劲是向左右侧后牵引,听劲顺势引进落空之法;捋在手臂,步后弓;胯须放松方见功。 ... 阅读全文>>
     2019/6/21 16:19:49
  • 1362名太极高手齐练八法五步

    1362名太极高手齐练八法五步

    整齐划一的八法五步。 本报全媒体记者 齐浩 摄本报讯(全媒体记者 齐浩)11月25日上午,由徐州市体育局、市体育总会主办,市武术协会承办的2018年徐州市太极八法五步交流活动在徐州市篮球训练馆举行。来自全市63支代表队的1362名太极高手齐聚,演练整齐划一的八法五步。经过两年科学... 阅读全文>>
     2019/6/19 18:11:56
  • 太极拳八法五步基本知识之“按”法

     此势为“太极拳十三势”之一。亦太极拳推手八法之一。按法主要为防守、化解之法。可破挤、肘、靠的攻击。将敌来势阻截,并引而向下,卸于无形。有平按、斜按、截按等之分。《太极拳八法秘诀》中讲:“按劲意何解?运用如水行,柔中寓刚强,急流势难当。遇高则膨满,逢洼则下潜。波浪有起伏... 阅读全文>>
     2019/6/19 18:10:54
  • 太极拳的八法五步

     太极拳基本八法五步很多人都知道太极拳的基本,便是八法五步。很多人都知道太极拳的基本,便是八法五步。下面是学习啦小编为大家整理的关于:太极拳的八法五步。欢迎阅读!  太极拳的八法五步  八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,而... 阅读全文>>
     2019/6/19 18:09:45
  • 转:“八法五步”简介

    “八法五步”简介 太极八法五步是国家体育总局,最近整理提练编写的一个新套路。八法指的是掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,五步就是左顾、右盼、进、退和中定。八法五步合起来就是太极十三式。它结构简单,数量合理,内涵丰富,是理想的入门套路。列入各级比赛项目之一。1. 起势2. 左棚... 阅读全文>>
     2019/6/19 18:08:12
  • 太极十三式之八法五步

    太极十三式之八法五步

    掤:太极拳基本技法,太极十三式之一亦为太极拳推手八法之一。掤法为进攻之法,外向的弹性劲。拳谱中云:掤劲义何解?如水负舟行。先实丹田气,次要顶头悬。全体弹簧力,开合一定间。任有千斤重,漂浮亦不难。(《太极拳八法秘诀》)外形:手臂呈弧形,前臂由下向上、向外张架;劲力感觉:劲力浑圆向外... 阅读全文>>
     2019/6/19 18:06:38
  • 八法五步十三势

    原文:掤进捋退自然理,阴阳水火相即济。先知四手得来真,採挒肘靠方可许。四隅从此演出来,十三势架永无已。释义:八法五步十三势是太极拳行气走架和搭手运用的总要领和法则,是拳功意气神形运动的八个方位和五个方向。从有方位到无方位,从角到圆,从圆到点,从全身九个大关节球形的旋转到周身一家的... 阅读全文>>
     2019/6/19 18:05:39