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养生
  • 人体的衰老死亡,就是经络不断堵塞的过程,看完吓一跳!附:经络疏通法

    置顶人体的衰老死亡,就是经络不断堵塞的过程,看完吓一跳!附:经络疏通法

    我们身体的健康,取决于各个系统(组织和器官)的工作质量;我们的寿命呢,取决于各个系统的使用寿命,而各系统的使用寿命则取决于它们的衰老速度! 一个木桶能装多少水,取决于最矮的那个木板之长短。一个人的寿命,则取决于最废的早报那个系统。一个肝癌患者40多岁就死了,是因为他的肝脏报废了;... 阅读全文>>
     2019/6/30 17:49:23
  • 脖子后边拍一拍,颈椎再也不疼了!别等瘫痪了才知道,有颈椎病的都该看看

    置顶脖子后边拍一拍,颈椎再也不疼了!别等瘫痪了才知道,有颈椎病的都该看看

    有很多人患了颈椎病后,除了上医院治疗外,就总在家里活动颈部,实际上颈椎病动颈是最笨的办法! 今天就由南京中医药大学教授王旭东,给大家推荐几个对颈椎有益的保健法。 拍后背 方法:用手朝对侧的后背拍打。 拍打后,肩颈部会有明显的放松感,而一旦肩部的肌肉放松了、血液循环改善了,颈痛... 阅读全文>>
     2019/6/30 17:46:45
  • 尾闾骨根节旋摆动,阳气生发,长寿之道 权成

    尾闾骨根节旋摆动,阳气生发,长寿之道 权成

    李复祯心意六合拳传说中的三种长寿动物:鹿,龟,鹤;它们有一共同特技,经常旋拧摆动尾骨根。鹿的尾巴很短,而马,驴的尾巴根不会转,看动物世界,美丽的小鹿尾巴根在阳光下旋转摆动,非常美妙可爱。 梅花鹿 头找尾睡觉,混元一气 天地翻,耗;上岁数或有高血压的不要做此式!! 龟的尾巴虽... 阅读全文>>
     2019/7/8 12:29:08
  • 男人常练太极拳有哪些好处?

    男人常练太极拳有哪些好处?

    1.常练太极拳可以强肾壮腰 肾脏对我们人体是非常重要的,生活中我们要积极进行保护,适当的练习太极拳能起到保护肾脏的作用,有利健康。 肾虚也分阴虚、阳虚、精虚、气虚等不同类型,故切忌急于求成而用大补之药,或用成份不明的补肾药物。太极拳是一项以腰部为枢纽的缓慢运动,动作比较舒缓,非... 阅读全文>>
     2019/7/8 10:05:15
  • 男人常做这五种运动 可有效提高性生活质量

    在日常生活中,大家都知道,经常运动对身体健康、瘦身减肥等都有好处,不同的运动方式也会产生不同的效果。经国内外医学专家研究发现,不同的运动方式也会影响男人的性生活质量。那么影响男人性生活质量的运动方式都有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧!更多养生小常识每天会分享给大家。慢跑。经国内... 阅读全文>>
     2019/7/8 10:04:21
  • 太极拳运动锻炼对性功能的积极影响

    太极拳运动锻炼对性功能的积极影响,并不仅仅表现在男性身上,对女性同样具有良性促进作用。每天参加太极拳运动锻炼的40岁以上男女,其性生活能力普遍较强,甚至有如30岁时期一样,充满力量和色彩。在现实生活中,许多中年人在性生活经历上也都有过这种体会。如果哪一段时期身体不适或过于安逸缺乏... 阅读全文>>
     2019/7/8 10:04:00
  • 防治高血压的良方 ——太极拳弹性运动

    防治高血压的良方 ——太极拳弹性运动

    大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根据人体生理学来看,肌肉的这种弹性收缩和放长能起到下列四种作用。 1、可使肌肉本身的收放能力得到良好的锻炼,可使肌肉内密... 阅读全文>>
     2019/7/2 16:19:58
  • 腹式呼吸是长寿之源

    腹式呼吸是长寿之源

    呼吸到脐,寿与天齐:这是医家及养生家对腹式呼吸的高度评价。 坚持练腹式呼吸可使呼吸均匀、深沉、频率适当缓慢、故可长寿。因为呼吸的频率决定寿命(除遗传、环境、生活规律、饮食等因素外):大约正常人的呼吸频率是一分钟16-20次。如每分钟呼吸18次,能活到60岁;16次,能活到72岁... 阅读全文>>
     2019/6/30 20:17:04
  • 腰椎间盘突出的根,不在于骨头,而在于筋,千万别给医生切啦!

    腰椎间盘突出的根,不在于骨头,而在于筋,千万别给医生切啦!

    腰间盘突出不是病 要理解肝“主筋”的功能,可以从腰间盘突出这个病理来分析。现在这个病越来越多,有一句流行语是“政绩不突出,业绩不突出,全都是腰间盘突出”。这话你可能不相信,但是你走在马路上就可以看到这种人,很好辨别的。你看有些人走着走着,突然不走了,站在那里咳嗽,然后随便找个东西... 阅读全文>>
     2019/6/30 20:16:32
  • 百病都从湿气起,找到这些身体排湿口,养生就成功了一半!

    百病都从湿气起,找到这些身体排湿口,养生就成功了一半!

    我们人体有许多“排湿口”,也叫“排污口”,把湿毒排出去,人就会少生病,不生病,其实这些排污口很好找,下边小编给大家介绍下人体身上的“排湿口”。 1腋下:腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,可以去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。 2肘窝:当你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳... 阅读全文>>
     2019/6/30 20:09:49