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八极拳
  • 《霍氏八极的八大功法》

    一个拳种的功法,均包括内功和外功,发力练习也可以称为功法。而本节所讲的主要是操身功法。何为操身?操身在就是徒手或利用器械,采用专门的方法对自身的专项能力进行超出先天所具备条件而进行的加强性练习。这些练习有的是各个门派都必须练习的,如发力、抗击能力等;有的是特点突出拳种为了... 阅读全文>>
     2015/9/10 20:52:08
    标签:霍式八极拳 
  • 霍氏八极拳金刚八式六式视频教学:探马掌

    霍氏八极拳金刚八式六式视频教学:探马掌

    霍氏八极拳金刚八式中探马掌动作,要求身法、步法、手法要灵活迅速。探马掌动作要领:由起式双腿微屈站立,双手按于胸前;迈左步双手扑;右手挂耳提手右腿提起左手推按掌:迈右步右手下按掌(图30、31、32、33)。  练探马掌要左右连续,如果形式太单一,容易被对方高挑低斩中间排所阻挡。... 阅读全文>>
     2015/4/17 13:31:44
    标签:霍式八极拳 
  • 霍氏八极拳的铁砂掌功法

    作者:铁砂掌功法历来被武术界所推崇,不管何门何派,习何拳法,而习练铁砂掌者古今皆不乏其人,其中有成就者历代有之,而且留下了很多武林轶事为后人所传颂,其实战威力也被世人所公认。当年李书文以掌法“拍击燕客若摧枯然”,一生惯用的“反正掴子”而无有当其锋者,既是得益于铁砂掌及八极功法的威... 阅读全文>>
     2015/4/13 21:05:27
  • 郝鸿昌八极拳嫡传弟子严龙兴

    郝鸿昌八极拳嫡传弟子严龙兴

    说起上海练八极拳的,全国八极门各支系的领军人物几乎都认识他,他就是在“八极拳”门被称为“两条龙”之一,武学教育家、中央国术馆教务长、八极拳名家郝鸿昌先生的嫡传弟子、八极拳第八代传人——严龙兴。他生活在一个尚武的家庭里。从刚懂事起,就听父辈人讲述其祖上行走江湖的故事:年龄大点的人可... 阅读全文>>
     2015/3/4 12:28:55
  • 八极拳教学与训练的要求

     这一节我把历代先人总结的练习八极拳要求整理出来,我们可以从中领悟一些道理,对八极拳的练习会很有帮助。  一、八极拳练习五要说  1、初练习时要渐进,不要猛进;2、要以恒心赴之,勤敏持之,不可中途停辍;3、节制色欲与狂饮;4、已成功时,要静气凝神涵养谨慎,不可持术凌人与好勇斗狠;... 阅读全文>>
     2015/2/17 19:15:51
    标签:李树栋 
  • 八极拳基本拿法——小缠的使用和变化

      八极拳的拿法主要是通过小缠的练习掌握擒拿的原理和要点,从而举一反三、派生出各种擒拿技法,掌握了小缠的原理和技巧,就可以将其他擒拿招法融会贯通。所以小缠有“擒拿第一把”之称。  一、小缠  小缠又称金丝缠腕、小金丝、缠丝手等。是八极拳中的主要拿法,通过拿其一点而治其全身,巧妙地... 阅读全文>>
     2014/7/4 21:06:31
    标签:八极拳小缠 
  • 昨天我买了一本八极拳教程...大致看后.我果然成为不了神父

    昨天我买了一本八极拳教程...大致看后.我果然成为不了神父

    作者李树栋.不知道是不是李书文的后代先前介绍八极拳的来源.没想到傅仪那小子也学过而且还学得很好后来看到练习五要说其中第三项对很多人来说都有点难...节制**与狂欲(话说这个和练拳有什么关系)其中看到了训练注意事项的第八条.选择一个好的老师.说什么要看老师的品德,选择了一个老师的话... 阅读全文>>
     2014/5/17 20:07:58
  • 霍氏八极拳金刚八式二式视频教学:迎面掌

    霍氏八极拳金刚八式二式视频教学:迎面掌

    霍氏八极拳金刚八式中的迎面掌,在练习过程中,要前脚上半步然后带动前掌击出,用到腰背肩。有的时候打得会疼,这是没有热身充分或发力不当导致的。在打出的一瞬间有擤气助力,如果没有擤气肯定会痛。具体动作可观看以下教学视频。... 阅读全文>>
     2014/5/15 13:40:33
    标签:霍式八极拳 
  • 八极应手拳

    霍殿阁在天津许兰州公馆时期, 许兰州习家传少林武术,也是天津有名的武林世家。而且为人豪爽,团结武术名家,在他投入军界和退出军界期间,他的公馆里聚集了很多武术名人,有李书文、陈富贵、王宗泉,霍殿阁和后期的高仙云等。他们在天津各武场、许兰州公馆,以及许兰州开办的河北武术馆习练武术、研... 阅读全文>>
     2014/5/9 20:09:04
    标签:八极应手拳 
  • 八极拳贴山靠怎么练 八极拳贴山靠动作教学

    八极拳贴山靠怎么练 八极拳贴山靠动作教学

     八极拳贴山靠也被称为铁山靠,是八极拳六大开中一套技击性很强的套路。关于铁山靠的如何练习,八极拳贴山靠动作教学,一直都有种“只闻其声,不见其人”的感觉,一部分原因是是因为八极门比较保守,而是因为它的实用性,怕危害社会。以下是小编为大家收集的八极拳贴山靠的图解动作教学,希望能够对习... 阅读全文>>
     2014/4/14 10:07:14