• WAP手机版 加入收藏  设为首页
专题:陈式太极拳基本功
  • 王西安的小架往事

    王西安的小架往事

    【上世纪五十年代初,陈家沟练拳还是很保守的,家族观念也很强。当时练大架的人不多,练小架的授拳点还比较多,太极拳小架比较盛行。陈德旺、陈庆华他们最开始练。陈照丕老师没有退休回来时,我们很少能见到当时村里的名家们练上一整趟拳,他们从来不让外人看到拳架。我记得有一次好奇,非要跟着门口... 阅读全文>>
     2019/7/2 8:19:52
  • 陈氏小架基本功

    通过向两位拳师的诚恳求教,让本人对陈氏传统太极拳的传统拳法大开眼界,认识加深。首先是入门问题,小架对基本功的要求很细腻、严谨。基本功好比金字塔的底座,越宽广、扎实越好。基本功入手是否正确决定今后练拳的过程是否对路,而太极拳基本功的许多修炼内容和要求,虽然本人练老架多年,却闻所未闻... 阅读全文>>
     2019/7/2 8:09:04
  • 练拳不练功 老来一场空!基本功为什么那么重要

    练拳不练功 老来一场空!基本功为什么那么重要

    我有一个老年拳友张大爷,他好锻炼,虽然他坚持不懈地从事太极拳运动十几年,但是他并没有获得理想的健身效果。现在,他因膝关节增生和腰腿痛,已经不能练全套的太极拳套路了。经我与之交谈才得知,原来,他呀每天只是打几遍太极拳套路,而从未锻炼过压腿、踢腿等基本功。由此我想起了“打拳不练功,... 阅读全文>>
     2019/6/30 19:54:30
  • 武术基本功难学?有了口诀,5分钟就学会!

    武术基本功难学?有了口诀,5分钟就学会!

    口诀 是武术教学中讲解法的一种,是我国劳动人民和武术工作者在长期实践中总结出来的生动、精炼而形象的语言,它把动作要领或动作顺序编成顺口溜进行讲解。 这种教学法既说明了动作的做法,又阐明了动作的要领,使学生在生动、形象的语言和示范中受到启发,便于理解和接受,对学生掌握动作规格、体会... 阅读全文>>
     2019/6/30 19:47:52
  • 初学太极这样练,跟“拙力”、“僵劲”说拜拜

    初学太极这样练,跟“拙力”、“僵劲”说拜拜

    练太极拳,身上原有的僵劲,拙力化得越彻底,太极拳的弹性内劲就产生得越快。然而,要化掉生活习惯养成的拙力、僵劲绝非一件轻而易举的事情,而是需要对的方法与一个持之以恒的过程。身上的僵劲化不掉,那么走起拳架来必然浑身僵硬,不流畅。 而要化掉身上的僵劲,无非走四点: 一、画大圈 练太极拳... 阅读全文>>
     2019/6/25 7:15:05
  • 简短四句话,道出太极拳基本功习练真谛

    初学太极拳,究竟要练好哪些基本功?很多同仁莫衷一是。今天,就把师父关于太极拳基本功的传授跟大家分享一下:师父说:初学太极拳,必须掌握的基本功就包含在以下几句话里。一是“力从脚起”;二是“含胸拔背”;三是“顶头悬”;四是“迈步如猫行”。师父说,初学太极,不宜讲得过于深奥,须从基本处... 阅读全文>>
     2019/6/22 15:04:45
  • 练太极,永远也绕不开的几大基本功

    太极腰功腰是连接上下肢的枢纽,是中轴,是纽带。练习太极拳,动作要形成整体性,就必须依靠腰来调节。武术中有“太极腰”的说法,这说明太极拳特别注重腰的锻炼,要用腰来带动四肢的运动。从运气的角度来说,“气沉丹田”也是在腰部。从运劲来说,“发于腿,主宰于腰”,也离不开腰。杨澄甫说:“能松... 阅读全文>>
     2019/6/22 14:52:39
  • 太极拳推手基本练习方法及技巧

    太极拳是一门博大深奥的学问,经常练习太极拳提高身体各项机能是很有保持的,可以提高协调性和稳定性,是当代人养生的最佳选择,而推手是太极拳中最常见的,练好推手对于后期练习太极拳是很有帮助的,武式太极拳中也有推手,并且有很多的方法技巧,是学习武式太极拳必须要掌握的方法:下面就跟着天一太... 阅读全文>>
     2019/6/19 17:33:43
  • 冯志强先生的经典文献——浅谈陈式太极拳基本功法及推手入门(一)

    冯志强先生的经典文献——浅谈陈式太极拳基本功法及推手入门(一)

    怎样练习拳术及推手方可入门?我认为先由无极着手,因为无极生太极,加练一些辅助功法,结合拳理来指导自己的动静两功。依据拳理来运动手足,联系十三势法则,在阴阳、开合、刚柔、松紧、虚实、长短、升降、吐纳、动静、蓄发、伸缩……中体现太极阴阳之变化。练习太极拳需要不偏不倚地认真修炼,决不是... 阅读全文>>
     2019/6/19 17:28:45
  • 传授太极混元内功缠丝功,太极尺棒功,太极十三势单式基本功,开肩开胯等重要基本功,陈式心意混元太极拳

    传授太极混元内功缠丝功,太极尺棒功,太极十三势单式基本功,开肩开胯等重要基本功,陈式心意混元太极拳

    台州邵云初主教练邵云初老师 简介:邵云初生于1953年,1971年开始学习南拳,其后继续向温州等地多位拳师进修学习。数年后练习少林拳,后经人介绍拜少林弹腿门名师叶枝茂先生为师成为少林俗家弟子。1995年开始改练太极拳至今,拜汪荣安先生为师成为正式入室弟子。(汪先生是冯志强宗师的入... 阅读全文>>
     2019/6/19 17:27:46
  • 太极推手基本功五种主要的发劲方法

    太极推手基本功五种主要的发劲方法

    太极推手基本功五种主要的发劲方法   太极推手要求知己知人,后发先至,一切从客观实际出发,急则急应,缓则缓随,审时度势,因势利导,其基础全在于“听劲”技巧。推手中掌握这种“先化后发”、“以柔克刚”的技巧,称为“懂劲”。现在就给你谈谈太极推手基本功五种主要的发劲... 阅读全文>>
     2019/6/19 17:24:56
  • 快速练习吴式太极拳推手基本手法及训练方法

    快速练习吴式太极拳推手基本手法及训练方法

    不管学习那种太极拳,首先都要熟悉和了解,学习拳法要循序渐进,不可操之过急。 太极拳推手是太极拳的一大特色,推手也是练拳者一直追求的目标,是太极拳基础上的更高境界,今天太极拳小编主要介绍的是吴式太极拳推手,包括基本手法、推手学习的三阶段、训练方法等秘诀。几乎汇总了所有吴式太极拳推手... 阅读全文>>
     2019/6/19 17:10:31
  • 陈式太极拳基本功

    关于陈氏太极拳创始者,见于《陈氏宗谱》第九代陈王廷名下记有“陈氏拳手刀枪创始之人也”等文字。陈王廷生卒不详,生活于明末清初,最迟死于康熙五十八年。陈王廷一生坎坷不得志,青年曾考过武举,应试时一马三箭,三箭九箭皆中,武功颇佳,但未被录取。后到登封玉带山投奔反明的武举李际遇,在那里对... 阅读全文>>
     2019/6/18 12:20:50
  • 武术基本功

    要想学功夫就要有武术基本功而且功夫不是一天两天就能练成的要有一个合理的武术训练才能稳步提高自己的能力。任何一个习武者都应从基本功开始学起真正熟练 事实证明,缺兵少将、背水一战的广州恒大依然拥有强大的实力,本场比赛,他们一直占据着主动,正如斯科拉里赛前所说的,“马丁内斯不能踢,那就... 阅读全文>>
     2019/6/16 22:16:22
友情支持:太极拳 Keywords: 陈氏太极拳 火花塞之家 火花塞车型对照表 火花塞多久换一次 火花塞多少钱 NGK火花塞 曼牌滤清器 火花塞 火花塞多久换一次 什么品牌火花塞好 chn998 鸿发达 摩托车火花塞 陈式太极拳 火花塞