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专题:24式太极拳
  • 太极图解 二十四式简化太极拳图解(上)

    太极图解 二十四式简化太极拳图解(上)

      二十四式简化太极拳又被现代人称作二十四式太极拳,是由现代人在古人的智慧结晶上创编而成,修炼太极拳的好处是强身健体,改变易生病体质,下面随着太极图解练习一下吧!  二十四式简化太极拳调节意气神经   太极拳主张用意不用... 阅读全文>>
     2019/6/30 15:46:52
  • 如何练好24式太极拳基础及动作要领

    如何练好24式太极拳基础及动作要领

    大家应该都知道24式太极拳是在 太极拳的基础之上改编而来的,24式太极也是现在非常受欢迎的,生活当中练习24式太极对我们的身心健康是非常有好处的,当然我们也要了解24式太极拳的注意事项及基本基础,这样才能更好的发挥24式太极功效有利我们的健康,首先就要做到动作姿势要正确,其要求就... 阅读全文>>
     2019/6/24 9:47:04
  • 吴阿敏32式太极拳动作名称

    01、起势02、右揽雀尾03、左单鞭04、左琵琶势05、进步搬拦捶06、如封似闭07、搂膝拗步08、右单鞭09、右云手10、野马分鬃11、海底针12、闪通背13、右揽雀尾14、转体撇身捶15、捋挤势16、右拍脚17、左分脚18、右蹬脚19、进步栽捶20、左右穿梭21、肘底捶22、... 阅读全文>>
     2019/6/23 9:30:47
  • 24式简化太极拳拳谱

    预备势 第一段 第一式 起势第二式 左右野马分鬃(三) 第三式 白鹤亮翅第四式 左右搂膝拗步(三) 第五式 手挥琵笆 第二段 第六式 左右倒卷肱 (四) 第七式 左揽雀尾第八式 右揽雀尾第九式 单鞭第三段 第十式 云手(三)第十一式 单鞭 第十二式 高探马 第十三式 右蹬脚 第十... 阅读全文>>
     2019/6/19 17:23:26
  • 陈式洪派太极拳24式拳谱

    陈式【洪派】太极拳·简易24式 拳谱第一式 金刚捣碓第二式 拦擦衣第三式 六封四闭第四式 单鞭第五式 上云手第六式 前后招第七式 野马分鬃第八式 左转身六封四第九式 单鞭第十式 中云手第十一式 单鞭第十二式 左转身捣碓第十三式 十字手第十四式 庇身捶第十五式 双推手第十六式 三换... 阅读全文>>
     2019/6/15 16:36:32
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