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专题:陈氏太极拳
  • 陈氏太极拳小架是什么样的?

    在知乎,几乎没有关于太极拳的长篇文章,陈家沟是太极拳发源地,杨、武、和、吴、孙等皆出自陈氏太极,陈氏太极又分为大架、小架,四大金刚皆为大架,陈伯祥等为小架。知乎用户回答石麟191人赞同了该回答 自问自答,知乎关于武术、太极拳、陈氏太极的问答比较少,我2014年7月底辞了2年半的记... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:22:30
  • 学习太极拳有什么顺序吗?

    刚接触太极拳,一开始只是跟着老师练,后来知道学的是洪传陈氏太极拳16式,我想问问各位大师,学太极拳有没有哪些顺序?比如先学13势,再学16式,再学老架,再学推手等等,才疏学浅,有些地方可能表达的不清楚,甚至比较外行,见笑知乎用户回答独孤逸风23人赞同了该回答谢邀。陈氏练功的顺序是... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:21:13
  • 请问当今最与时俱进的太极拳在哪里?怎么才能找到真正有传承有改进能实用的太极

    徐晓东事件引起了我对太极拳的注意,我相信太极拳能传到当今,不管他丢失了多少东西,但是他肯定是能打能用,最起码曾经能打能用的。那么当今到底还有没有真正能打能用到技击的太极拳呢?如果说现在的太极拳与时代脱节了,那么有没有什么地方的太极拳尝试过进步??如果有从哪里可以找到?我很怀疑陈家... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:19:23
  • 陈式太极拳怎么入门及入门要求 陈氏太极拳学习方法

    一聊到太极拳,我们不得不提到的就是陈氏太极拳了,陈氏太极拳在当今还是比较受大家欢迎的一种拳法,,练习陈氏太极拳的好处很多,比如强筋壮骨等等。那么对于刚接触陈氏太极拳如何入门呢?入门有什么要求?想要进行陈氏太极拳的入门学习,就必须要克服自己浮躁的内心,要保持心平气和,切记心浮气躁,... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:18:34
  • 你所不知道的陈式太极拳七种发力

    弹抖力发力要求蓄劲时放松自然,周身相合,在发力一瞬间,犹如火星灼皮肤,猝然一惊,冷弹而出,干脆有力,而在推手当中也要求周身犹如触电,犹如火星烧灼猝然抖发,所渭“灵机一动鸟难逃”是也。陈氏太极拳发力皆以此为基础。穿透力发力时专注一方,意想发力点触胸膛,力透脊梁,将敌手五脏六腑全部穿... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:17:41
  • 如何自学陈式太极拳老架一路:动作要领详解

    陈式太极拳老架一路是练习是练陈式太极拳的基础,通过一路拳反复的练习,加强人体下肢力量,根基牢固才能做到中节活、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。首先给给大家介绍一下老架一路的动作练习方法,练习这些可以让我们的疏通筋骨,延缓我们衰老的速度。1、立正首先在练习陈式太极拳老架一路的时候就... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:17:05
  • 陈氏太极拳的技击之道,秘密全在这里

    陈式太极拳技击之道一直是广大太极爱好者探索的课题,几百年来,由于陈家沟地处偏僻,交通不便,陈家拳一直保持着家传世袭的局面,外界很少知道它的庐山真面目,尽管外界有套路流行,但已参入各人新意,与陈家沟传统太极风格相去甚远。直至今日,陈式太极拳仍然保持着震足发力、窜蹦跳跃、刚柔相济、蓄... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:16:16
  • 四个阶段,练好陈氏太极拳“松、活、弹、抖”

    “松活弹抖”是陈氏太极拳近代拳家提出的一个专用术语,有时被人片面用来形容太极拳的发劲功夫。其实细究起来,松、活与弹、抖是既对立统一,又有着不同层次与涵义的两个概念。“松、活、弹、抖是陈氏太极拳的综合功力,松、活是柔化之本,弹抖即发劲之根。四者必须细心揣摩,否则,太极拳功夫终难问津... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:15:45
  • 陈氏太极拳-内功全教程

    陈氏太极拳-内功全教程

    陈氏太极拳-内功全教程一、混元桩(时间为30分钟)内容:1、起式:双足平行分开与肩同宽(或略宽于肩),两膝微屈,上身自然直立,不偏不倚;两手自然下垂,手不贴身。2、将双手慢慢抬起,至胸前呈抱球状(似两手抱住一个气球),胸部开阔(但切忌有意挺胸)、肩要放松、腋下含空,双手距胸部尺许... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:09:45
  • 陈氏太极拳的另类练法,效果惊人

    陈氏太极拳的另类练法,效果惊人

    有关陈氏太极拳的习练方式,平常人们说的、看的都早已许多,今日就来个不一样的,为您详细介绍几类陈氏太极拳的极具特色练法,很感兴趣的盆友能够试着一下。陈氏太极拳1、原地不动打拳习练陈氏太极拳学好了招数,有的人走了师傅,通常会有一段个人感觉优良的环节。每日自我陶醉在自身笔走龙蛇一样的拳... 阅读全文>>
     2019/11/28 16:08:22
  • 太极拳真能打吗?

    知乎用户回答独孤逸风52人赞同了该回答光知道杨露禅在北京能打,被称作“杨无敌”。杨露禅儿子杨班侯不能打?杨露禅孙子杨澄甫收下那么多外家拳改投的徒弟,是因为杨澄甫不能打?孙禄堂形意八卦全盛时期要学太极拳,不是看中的太极拳的技术?顾留馨、郑曼青、董英杰出国传播太极拳光靠嘴就行了?黄性... 阅读全文>>
     2019/11/28 15:54:14
  • 为什么太极拳名家之间不相互切磋较量?

    知乎用户回答独孤逸风15人赞同了该回答历史上被打败的名家很多,你查查杨澄甫的徒弟之中有多少是原来跟不同老师练拳,又改投到杨澄甫门下的。只不过被打败的名家,名气很难超过不败的名家了,甚至再难被认为是名家。历史只会记住胜利者,失败的,如果没有更多的成绩,最后必然被历史遗忘。至于因为碰... 阅读全文>>
     2019/11/28 15:53:29
  • 陈氏太极拳近代发展史

    陈氏太极拳近代发展史

    (编者按:田秋田老师是北京陈式太极拳的重要代表人物。他积极倡导传统太极拳理法的继承发展,广泛传播太极技艺,培养了众多人才。2016年6月在北京去世。在此选刊田秋田老师的一篇文章。以纪念这位优秀太极拳家。)1928年一代宗师陈发科从河南的陈家沟来到北京,从此开始了他在北京的三十年授... 阅读全文>>
     2019/11/27 15:13:31
  • 防治高血压的良方 ——太极拳弹性运动

    防治高血压的良方 ——太极拳弹性运动

    大家知道,习练太极拳在肌肉受力时,可以有一定程度的伸长,但当引起伸长的外因去掉后,它就立刻恢复原状,这是肌肉本身固有的弹性。太极拳运动就是锻炼和提高这种弹性。根据人体生理学来看,肌肉的这种弹性收缩和放长能起到下列四种作用。 1、可使肌肉本身的收放能力得到良好的锻炼,可使肌肉内密... 阅读全文>>
     2019/7/2 16:19:58
  • 太极松腰的三个简单方法

    腰为一身的主宰,能松腰然后两足有力,下盘稳固。虚实变化,皆由腰转动。腰部通过训练,能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河,如是则肾的功能就会增强,人的精力就会旺盛,腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致,从而使“力发于足,主宰于腰,行于四肢”的太极运动真正实现“气遍周身不稍滞。”这... 阅读全文>>
     2019/7/2 16:19:24
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