作者：xuezhoulangzi正文：十四世陈有本改拳后，出现了大架之说，而原来的传统架子只得被动的称为小架。那么小架的原汁原味体现在哪些呢？最明显的主要有以下三个方面。一 是脚根。有些大架的名师们，在讲拳时一开始起式就强调“脚尖稍外摆”。我到底不知道脚尖稍外摆有什么好，出自于哪... 阅读全文>>

陈氏小架太极拳的独特之处是，全套拳架走立圆，不走平圆。具体要求是肩要松，肘要垂，裆要圆，膝要扣，最最重要最难练的是气要下沉。想要气沉，基本的做法是松肩松胯，注意不要塌。有一个松肩的方法是双臂自然下垂，只握紧双拳，这个时候肩膀就是松的。胯部放松是一系列复杂的调整，小架站立姿势要把屁... 阅读全文>>

（太极网报道）太极圣地群英会，继往开来庆盛典！11月2日，陈家沟陈氏太极拳小架研究会成立十周年庆典大会之祭祖大典在太极拳发源地温县陈家沟太极拳祖祠隆重举行。来自海内外的数百名陈氏太极拳小架传承人寻根祭祖，共同缅怀先辈传拳之功德，继往开来树盛世传承之使命担当。活动由陈家沟陈氏太极... 阅读全文>>

11月2日至3日，一场注定载入陈氏太极拳小架发展史的里程碑式文化盛会在太极圣地温县隆重召开，庄严神圣的祭祖大典、大咖云集的高峰论坛、精英荟萃的名家展演、荣光无限的颁奖仪式等，为期三天的陈家沟陈氏太极拳小架研究会成立十周年庆典大会暨太极拳小架文化发展论坛系列活动高潮迭起、高光频现！... 阅读全文>>

PS，与少林拳有何关系，各路太极拳相互间的关系知乎用户回答独孤逸风132人赞同了该回答2016.06.18新增要看纪效新书。戚继光说：“择其拳之善者三十二势”。人称<拳经捷要篇>为“拳经三十二势”。戚继光择取了那些拳呢？他列举了：宋太祖三十二势长拳、六步拳、猴拳、囮拳... 阅读全文>>

先说说我自己吧。刚练会了太极拳，又差点把在部队学会的擒敌拳丢了。这两种拳一刚一柔，真正的锻炼身体啊，两分钟就出汗了。陈氏太极拳老架一路共有74式，现在刚自学了18式，剩下的一天学习两式，一个月就能完整的打下来了。加油吧！并向陈氏太极拳一代宗师陈小旺致敬。知乎用户回答独孤逸风24人... 阅读全文>>

就是武当内部，也有什么三丰派，自然派。各门派之间都有哪些特点呢？请大神指点知乎用户回答福州禅武4人赞同了该回答杨式：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。陈式：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。吴式：轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。武式：小巧紧凑，中正安舒；起承开... 阅读全文>>

一定要拜师才能学到么？ 拜怎么样的师傅？ 知乎用户回答 冯老师115人赞同了该回答 如何学好传统太极拳的几点建议：第一，学习太极拳一定要下定决心，太极拳比较难学，但一旦“学会”全家受益，泽惠几代人的好拳种；第二，千万不要为了省钱随便找个老师去学，更不要去健身馆或公园里去找老师去学... 阅读全文>>

现在的陈氏太极拳老架一路，和当年陈发科的差异大吗？主要是哪些差异？知乎用户回答独孤逸风24人赞同了该回答陈氏太极拳老架一路是五种缠丝基本功为基础的综合套路。门内弟子都是从此阶级而上。陈氏老架一路又被称为“门生帖”。老架一路合格，进一步掌握丹田缠丝。把由五种缠丝构建的腰腿的动力，进... 阅读全文>>

独孤逸风按：陈氏太极拳流派繁杂，动作要求众说纷纭。在知乎我只是分享自己认为重要的经验，各位信不信、练不练都随缘。现在太极拳大师们的视频影像众多，实在不缺教材、更不缺争议，我就不蹚浑水了。练过陈、杨、吴三家，我在生活中依然选择传授陈氏太极拳拳架，但是在网络上陈氏太极拳的函授难度太大... 阅读全文>>

最近看了一些陈中华老师的授课视频，觉得颇有所得。但自己在过去却很少听到这个名字，好似争议颇多。不知各位是如何看待其传授的拳法？知乎用户回答郝大仁一、此拳由来提起太极拳，都知道陈、杨、吴、武（郝）、孙、赵堡、忽雷等太极拳，以上这些太极拳都间接或直接的与陈家拳有关。而此拳就是直接来自... 阅读全文>>

我选择太极拳作为终身爱好是经过深思熟虑的。写这篇文章的目的是把我的心路历程分享给大家。图林秋萍我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面。我们面对来自电视、收音机、手机、视频游戏以及网络的各种信息。这种不断的刺激有可能会让我们逐渐上瘾，不停地想去追求新事物，不停地偷悦自... 阅读全文>>

独孤逸风按：本文引自南方周末的新闻报道，比较详实全面，可供对陈家沟太极拳传承历史感兴趣的太极拳爱好者参考。可以与我前面转载的两篇文章相互印证，有心的读者应该能够建立起比较清晰的陈氏太极拳近代传播的脉络了。“陈家沟根本不在山沟里！”看完梁家辉主演的《太极》系列电影，广州陈正雷太极会... 阅读全文>>

陈氏太极拳与杨氏太极拳从套路上看有很多不同之处。 这两种太极拳在理念，练法，要领等方面有哪些区别呢？想请各位先生指点一下。知乎用户回答独孤逸风34人赞同了该回答谢邀。在陈式太极拳始祖陈王廷《拳经总歌》中描述了陈氏家传拳法的应用原则，如“纵放屈伸”“诸靠缠绕”“劈打推压”“搬撂横采... 阅读全文>>

最近看到深圳武术公开赛邀请了他做什么名誉主席 对这个人不太了解 比较好奇知乎用户回答福州禅武3人赞同了该回答网上没有找到他的视频；仅文字介绍，按传统的，他们门派的太极理论要求，肯定是正宗的，相当不错的。按照竞技体育太极拳的要求，或是现代体学的理论，要求他的动作，他肯定不如专业竞技... 阅读全文>>