作者：xuezhoulangzi正文：十四世陈有本改拳后，出现了大架之说，而原来的传统架子只得被动的称为小架。那么小架的原汁原味体现在哪些呢？最明显的主要有以下三个方面。一 是脚根。有些大架的名师们，在讲拳时一开始起式就强调“脚尖稍外摆”。我到底不知道脚尖稍外摆有什么好，出自于哪... 阅读全文>>

陈氏小架太极拳的独特之处是，全套拳架走立圆，不走平圆。具体要求是肩要松，肘要垂，裆要圆，膝要扣，最最重要最难练的是气要下沉。想要气沉，基本的做法是松肩松胯，注意不要塌。有一个松肩的方法是双臂自然下垂，只握紧双拳，这个时候肩膀就是松的。胯部放松是一系列复杂的调整，小架站立姿势要把屁... 阅读全文>>

PS，与少林拳有何关系，各路太极拳相互间的关系知乎用户回答独孤逸风132人赞同了该回答2016.06.18新增要看纪效新书。戚继光说：“择其拳之善者三十二势”。人称<拳经捷要篇>为“拳经三十二势”。戚继光择取了那些拳呢？他列举了：宋太祖三十二势长拳、六步拳、猴拳、囮拳... 阅读全文>>

先说说我自己吧。刚练会了太极拳，又差点把在部队学会的擒敌拳丢了。这两种拳一刚一柔，真正的锻炼身体啊，两分钟就出汗了。陈氏太极拳老架一路共有74式，现在刚自学了18式，剩下的一天学习两式，一个月就能完整的打下来了。加油吧！并向陈氏太极拳一代宗师陈小旺致敬。知乎用户回答独孤逸风24人... 阅读全文>>

就是武当内部，也有什么三丰派，自然派。各门派之间都有哪些特点呢？请大神指点知乎用户回答福州禅武4人赞同了该回答杨式：舒展中正，柔中寓刚；圆活饱满，沉稳浑厚。陈式：缠绕折叠，松活弹抖；快慢相间，蓄发互变。吴式：轻静柔化，紧凑舒伸；川字步型，斜中寓正。武式：小巧紧凑，中正安舒；起承开... 阅读全文>>

一定要拜师才能学到么？ 拜怎么样的师傅？ 知乎用户回答 冯老师115人赞同了该回答 如何学好传统太极拳的几点建议：第一，学习太极拳一定要下定决心，太极拳比较难学，但一旦“学会”全家受益，泽惠几代人的好拳种；第二，千万不要为了省钱随便找个老师去学，更不要去健身馆或公园里去找老师去学... 阅读全文>>

独孤逸风按：陈氏太极拳流派繁杂，动作要求众说纷纭。在知乎我只是分享自己认为重要的经验，各位信不信、练不练都随缘。现在太极拳大师们的视频影像众多，实在不缺教材、更不缺争议，我就不蹚浑水了。练过陈、杨、吴三家，我在生活中依然选择传授陈氏太极拳拳架，但是在网络上陈氏太极拳的函授难度太大... 阅读全文>>

我选择太极拳作为终身爱好是经过深思熟虑的。写这篇文章的目的是把我的心路历程分享给大家。图林秋萍我们面对的阻碍就是我们生活在一种关注度不足的文化里面。我们面对来自电视、收音机、手机、视频游戏以及网络的各种信息。这种不断的刺激有可能会让我们逐渐上瘾，不停地想去追求新事物，不停地偷悦自... 阅读全文>>

独孤逸风按：本文引自南方周末的新闻报道，比较详实全面，可供对陈家沟太极拳传承历史感兴趣的太极拳爱好者参考。可以与我前面转载的两篇文章相互印证，有心的读者应该能够建立起比较清晰的陈氏太极拳近代传播的脉络了。“陈家沟根本不在山沟里！”看完梁家辉主演的《太极》系列电影，广州陈正雷太极会... 阅读全文>>

陈氏太极拳与杨氏太极拳从套路上看有很多不同之处。 这两种太极拳在理念，练法，要领等方面有哪些区别呢？想请各位先生指点一下。知乎用户回答独孤逸风34人赞同了该回答谢邀。在陈式太极拳始祖陈王廷《拳经总歌》中描述了陈氏家传拳法的应用原则，如“纵放屈伸”“诸靠缠绕”“劈打推压”“搬撂横采... 阅读全文>>

最近看到深圳武术公开赛邀请了他做什么名誉主席 对这个人不太了解 比较好奇知乎用户回答福州禅武3人赞同了该回答网上没有找到他的视频；仅文字介绍，按传统的，他们门派的太极理论要求，肯定是正宗的，相当不错的。按照竞技体育太极拳的要求，或是现代体学的理论，要求他的动作，他肯定不如专业竞技... 阅读全文>>

大架，分新架两套，老架一套，还有一套炮锤。小架，相传有五套拳，五套炮锤。现世仍存的有三套拳，分为一二三层架；一套炮锤，招式名称与大架相同。... 阅读全文>>

独孤逸风按：读《陈式太极拳实用拳法——十七代宗师陈发科晚年传授技击精粹》洪均生著，其文末附录（一）学拳回忆录，记录了洪均生前辈随陈发科先师学拳的经历见闻，至今读来于学拳、教拳、处事均有启发，特转录于此，供有心者学习借鉴。一、发科先生身世  河南温县常阳村，自明... 阅读全文>>

传统内家拳能改善许多疑难杂症，更有甚者在医学上很无奈的疾患，坚持一段时间的正确练习内家拳，都有所改善，从医学上该如何解释？知乎用户回答匿名用户985人赞同了该回答内家拳的真正秘密第一部分各位练武术的朋友，请你们先把手头儿上的功夫放一放。我要告诉你们一个秘密，这个秘密在长达半个多世... 阅读全文>>

知乎用户回答典传国术10人赞同了该回答太极拳筑基必练-----“撑筋拔骨”太极拳的动作松柔绵软，行云流水，飘然若仙，令人不禁遐想“仙人抚我顶，结发受长生”的意蕴。许多学员开始学习太极拳的动力，就来自于这样被最直观的艺术美感打动，并希望自己将来有一天也能如现在看到的表演者们那样打出... 阅读全文>>