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专题:陈氏太极拳小架
  • 赵堡太极与陈式小架的关系

    赵堡太极与陈式小架的关系

    关于赵堡太极与陈式小架拳的关系大家知道多少?它们原本就是一套拳 当我学习的时候,我惊奇发现这两趟拳拥有着惊人的相似,我们单看一看两个拳的拳谱:赵堡太极:1 预备式  2 金刚捣锥  3 翻拳懒插衣  4 白鹤亮翅  5 单鞭  6... 阅读全文>>
     2019/11/27 13:51:06
  • 陈家沟人的"看家拳"——陈氏小架太极拳

    陈家沟人的"看家拳"——陈氏小架太极拳

    精选编辑 陈氏小架太极拳源自河南温县陈家沟陈氏第九世陈王廷所创之拳,由陈氏十四世陈有本阐幽发微,提炼精研;传至十六世陈鑫备明理法,编著《陈氏太极拳图说》,所记载应该是最接近于陈王廷所创拳术的原貌。小架拳因其完整的理论体系和严格有序的训练方法,被陈家沟人誉为'板凳拳'、'看家拳'... 阅读全文>>
     2019/11/27 13:49:48
  • [转载]陈氏太极拳小架·拳谱

    太极拳既然以“太极之有,阴阳互转”作为自己的根本,除了拳理尽数体现之外,至少还应当具备五行的内容:木之缠丝劲,土之丹田内转,火之爆发力,水之推手,金之擒拿拗折。漏此之一均为学道未精尽。至于兵器,太极拳本来就有剑,春秋大刀,双锏,白蜡干,等等不一一列出。师承若无一二兵器传入,估计也... 阅读全文>>
     2019/7/2 16:37:06
  • 【名家教学】陈向武老师分解示范陈氏太极拳小架(一)

    【名家教学】陈向武老师分解示范陈氏太极拳小架(一)

    为了大家更全面、更方便、更直观的习练太极拳,近期我们会安排推送陈式太极拳小架完整套路的教学视频。 本期教学视频画面清晰,示范者为太极拳名师陈向武老师,其招式纯正分明,配音讲解清楚流畅,希望对有兴趣习练的拳友们能有所帮助! 今天我们分享的是陈氏太极拳小架前十二式的分解动作讲解,明天... 阅读全文>>
     2019/6/25 7:08:20
  • 如何打好陈氏太极拳小架的转关

     我们平时打拳,向右移重心时,很多人都是向右转,直接身体向右转动,不然就是直接移动,没有通过腰裆的移动,是无法转化对方的能量动力。这是不符合小架拳的规律,身体转动。下面是学习啦小编为大家整理的关于:如何打好陈氏太极拳小架的转关。欢迎阅读!  如何打好... 阅读全文>>
     2019/6/25 5:22:35
  • 不要让人们对陈氏小架太极产生误解

    著名拳师陈发科(1887-1957)是号称“牌位大王”陈长兴的曾孙,陈氏十七世本门中的代表人物。他悉心传播陈氏太极拳,建立了不可磨灭的功绩。一九二八年,他应邀到北京授拳,从此,陈氏太极拳的真面貌才开始被外界人所了解。 他是跟小架高手陈垚练的。小架里高手如云,陈氏小架太极传人很少... 阅读全文>>
     2019/6/17 17:55:41
  • 陈氏小架太极拳小记

    陈氏小架太极拳小记每一个周六上午,在奥森公园南门人形塔下,都会有一群练习陈氏小架太极拳的身影,迎着朝阳,武动乾坤。对于奥森公园,在北京工作生活的朋友并不陌生,这里自从2008年北京奥运会之后,就成了全民锻炼的比较集中的场地之一,尤其是对于长跑爱好者,健步走爱好者这里大量的绿色植物... 阅读全文>>
     2019/6/17 17:04:34
  • 陈氏太极拳小架推手中裆与胯的关系

    陈氏小架的腰裆劲,没人跟你说。你是练不出来的,小架拳没有这腰裆是不能推手的,推手中腰裆劲的配合尤为重要。在陈氏太极拳小架推手中裆与胯有什么关系呢?下面是学习啦小编为大家整理的关于:陈氏太极拳小架推手中裆与胯的关系。欢迎阅读!   陈氏太极拳小架推手中裆与胯的关... 阅读全文>>
     2019/6/4 6:38:41
  • 陈氏太极拳小架对治疗糖尿病有特殊功效

    1、 消耗体能,降低血糖水平。作为运动,首先会消耗体力,消耗热量,直接降低血糖水平。太极拳小架是轻体力运动,特别适合中老年糖尿病患者,通过运动,患者可以增强体质,增加胰岛素活性,生津活血,有明显的降糖作用。 2、有利于心脏、血管的健康,防止糖尿病并发症心血管疾病。打陈氏太极拳小... 阅读全文>>
     2019/5/22 13:31:30
  • 陈氏太极拳小架的发展及其特点

    大架和小架是陈式太极拳所独有的,在早期,只有深入到陈氏宗族内部才知道陈式太极拳的大小架之分,小架是在陈氏太极拳的基础上将拳架缩小后改编而成,下面就和小编一起去看看陈式太极拳小架的发展及特点吧。陈式太极拳小架的发展陈氏太极拳的训练讲究以大圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈... 阅读全文>>
     2019/5/21 19:07:24
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