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专题:陈氏太极拳小架一路
  • 陈式太极拳小架一路教程

    陈式太极拳小架一路以柔为主,柔中有刚,以腰为主宰,用螺旋缠丝劲。它是:“以意行气”,“以气摧形”,一静百静,一动则四肢百骸相随。腰是发动之源,在练习时,运行须柔缓,圆弧,缠丝;应左右呼应,前后连贯,内外一致,周身相随。还要呼吸自然,虚实分明,沉肘松肩,含胸松胯,塌腰泛臀,快慢相间... 阅读全文>>
     2019/7/2 9:21:47
  • 陈式太极拳小架一路:学拳须知、预备式、金刚捣碓

    陈式太极拳小架一路:学拳须知、预备式、金刚捣碓

    陈式太极拳的训练讲究以大圈收至小圈,小圈收至无圈为登峰造极。历史上陈氏太极拳并无大、小架型之分,而是在训练方法上,对于初学者,师傅为了使徒弟尽快入门,把架型放大,让徒弟先从大圈、外圈入手,经过一段时间的训练,在徒弟掌握了陈氏太极拳划圈走圆的运动规律之后,再逐步由大圈过渡到小圈、外... 阅读全文>>
     2019/7/2 8:57:31
  • 陈式太极拳老架一路

    陈式太极拳老架一路

    陈式太极拳老架一路简介 1、简述陈氏太极拳老架(亦称大架)系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴结合其祖上陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路整编而成。他由博归约编排成现在流行的老架一路、二路(亦称炮捶)。老架一路以柔为主,柔中有刚,其特点是舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正... 阅读全文>>
     2019/6/30 16:09:04
  • 网上难得一见,独具风味的陈氏太极拳小架一路演练

    2019-03-30 13:26返回搜狐,查看更多 声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。... 阅读全文>>
     2019/6/27 8:19:59
  • 【太极套路小常识】陈式太极拳小架一路(74式)

    陈式太极拳小架一路(74式) 陈有本所创,小巧玲珑,柔和自然,阴阳开合,动静相称,外若处子,内似金刚,儒雅潇洒,舒展大方。 陈式太极拳小架一路(74式)拳谱 1.金刚捣锥 2.懒扎衣 3.六封四闭 4.单鞭 5.金刚捣锥 6.白鹤亮翅 7.搂膝拗步 8.初收 9.上三步 10... 阅读全文>>
     2019/6/23 8:33:55
  • 【太极套路小常识】陈氏太极拳老架一路(74式)

    陈式太极拳老架一路(74式):陈长兴所创。原72式,后人为演练方便,加起势、收势,共74式。此套路为功夫套路,以柔为主,柔中带刚。动作舒展大方, 连绵不绝,沉着稳健,一动无有不动,一静百骸皆随。以腰为主宰,处处运用螺旋缠丝劲,以意引气,以气催形,呼吸自然,虚实分明,松肩沉肘,含胸... 阅读全文>>
     2019/6/22 14:47:31
  • 李向宇:一层境界一层理

    所谓境界:是在感知力上感知的主观上的广义的名词。多数把境界划分几种,以质来区分,度来衡量。如主体在某件事物上所处于的水平。对于”境界“来说在各个不同的领域有着不同的看法和见解。当今主流认识是事物所达到的程度或呈现出的情况。一个人的经历(心态、学识、实践)和悟性最终决定了他的人生境... 阅读全文>>
     2019/6/22 14:32:06
  • 陈式太极拳老架一路74式拳谱

    陈式太极拳老架一路74式拳谱

    前衛太極1预备势 2金刚捣碓 3懒扎衣 4六封四闭 5单鞭 6金刚捣碓7白鹤亮翅8斜行 9搂膝 10拗步11斜行 12搂膝 13拗步14掩手肱 15金刚捣碓 16撇身捶 17青龙出水 18双推手19肘底看拳 20倒卷肱 21白鹤亮翅 22斜行23闪通背 24掩手肱拳25六封四闭2... 阅读全文>>
     2019/6/18 12:19:23
  • 陈氏太极拳小架一路规矩

    陈氏小架太极拳俗称"小圈拳",陈氏太极小架一路即为小架的首个套路;《拳经》云:“若要拳练好,除非圈练小。”即由大圈练至小圈,由小圈练至无圈,方臻神品。陈式小架太极拳一路拳风特点概述:古朴无华,小巧紧凑;身法中正,步法轻盈;以意领气,以气摧劲;静则百骸皆静,动则... 阅读全文>>
     2019/6/17 17:53:01
  • 教你自学陈式太极拳老架一路

    教你自学陈式太极拳老架一路

    陈式太极拳老架一路是练习是练陈式太极拳的基础,通过一路拳反复的练习,加强人体下肢力量,根基牢固才能做到中节活、上节灵,进而达到节节惯穿的目的。 首先给给大家介绍一下老架一路的动作练习方法,练习这些可以让我们的疏通筋骨,延缓我们衰老的速度。首先在练习陈式太极拳老架一路的时候就要保持... 阅读全文>>
     2019/6/16 19:59:24
  • 洪传陈氏太极拳第一路名称目录及动作

    1、金刚捣碓 7 2、拦擦衣 5 3、六封四闭 54、单 鞭 5 5、左转身捣碓 6 6、白鹤亮翅 2 7、搂膝拗步 5 8、初 收 2 9、斜行拗步 5 10、再 收 2 11、前堂拗步 4 12、掩手肱捶 4 13、右转身捣碓 5 14、十字手 2 15、庇身捶 4 16、背... 阅读全文>>
     2019/6/15 16:34:46
  • 陈氏太极拳小架一路74式名称

    1、预备势   2、金刚捣碓   3、揽擦衣   4、六封四闭 5、单鞭    6、金刚捣碓  7、白鹅亮翅  8、搂膝拗步 9、初收&em... 阅读全文>>
     2019/6/15 16:32:49
  • 王宗岳太极拳论讲解及陈式太极拳老架一路拳谱和记忆口诀

    王宗岳太极拳论讲解及陈式太极拳老架一路拳谱和记忆口诀 一、王宗岳太极拳论 太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。动之则分,静之则合。无过不及,随曲就伸。人刚我柔谓之走,我顺人背谓之粘。动急则急应,动缓则缓随。虽变化万端,而理唯一贯。由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。然非用力之... 阅读全文>>
     2019/6/6 15:24:15
  • 【经典拳谱】陈氏太极拳新架一路

    陈氏太极拳新架一路是由中国河南温县陈家沟陈氏第十七世陈发科,在陈氏太极拳老架的招式中,增加了转腕缠绕等动作,由其本人修改,其子陈照奎定型的套路。以掤、捋、挤、按手法运用为主,以采、挒、肘、靠手法运用为辅,动作力求柔顺,拳架舒展大方,步法轻灵稳健,手法之变,身法中正自然,具有卓越的... 阅读全文>>
     2019/6/6 15:21:14
  • 陈式太极拳老架一路

    陈式太极拳老架一路简介 1、简述陈氏太极拳老架(亦称大架)系陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴结合其祖上陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八势长拳一路整编而成。他由博归约编排成现在流行的老架一路、二路(亦称炮捶)。老架一路以柔为主,柔中有刚,其特点是舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正... 阅读全文>>
     2019/6/6 15:20:04
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