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专题:小架太极如何胯走8字
  • “传拳不传胯”!胯在哪里?怎样开胯?

    “传拳不传胯”!胯在哪里?怎样开胯?

    6-23 08:00胯关节3D结构 “胯”是人体下肢三大关节之一,是下肢三节之根,胯关节是腰与腿连接的重要枢纽。胯的技击作用很大。拳论日:“有不得机不得势处,身便散乱,其病必于腰腿求之。”腰与腿的灵活性关键在于练好胯关节。因此,有经验的拳师讲“得机势应求腰胯”。胯的作用表现在... 阅读全文>>
     2019/6/30 17:14:14
  • 马虹:如何理解陈式太极拳的泛臀?泛臀有何作用?

    《中华武术》2011年第九期名家信箱专栏中,刊登浙江省吉安林永江来信,询问如何理解陈式太极拳的泛臀?泛臀有何作用?陈式太极拳名家马虹先生回答:陈式太极拳要求的是敛臀,没有泛臀之说。我认为,泛臀是陈式太极拳的一个重要技术特征,一直是陈家沟历代练拳的口传词汇和不肯轻易传人的秘诀。陈鑫... 阅读全文>>
     2019/6/16 16:02:10
  • 张殿成:裆走后下弧、裆走后弧和裆走下弧

    所谓的“裆胯”,即一胯称为胯,两胯称为裆。裆胯对太极拳习练者而言多么重要,不用多说。有人说太极拳的真诀就是“裤裆里那点东西”,话说的虽糙,但确为大实话。身法是保证,两胯旋转虚实是基础,太极拳里的所有东西,都是在此基础上练出来的。紧紧抓住这两点,无论是健身还是练功夫,都可少走弯路... 阅读全文>>
     2019/5/31 7:41:08
  • 说说裆胯的这点事!裆走后下弧、裆走后弧和裆走下弧

    太极拳裆胯之研究所谓的“裆胯”,即一胯称为胯,两胯称为裆。裆胯对太极拳习练者而言多么重要,不用多说。有人说太极拳的真诀就是“裤裆里那点东西”,话说的虽糙,但确为大实话。身法是保证,两胯旋转虚实是基础,太极拳里的所有东西,都是在此基础上练出来的。紧紧抓住这两点,无论是健身还是练功夫... 阅读全文>>
     2019/5/31 7:36:41
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