• WAP手机版 加入收藏  设为首页
专题:小架太极拳如何走后弧
  • 太极拳的“裆走下弧线”以及其他

    中国武术描述动作要领的时候,喜欢用一些奇怪的词句,基本上一眼看去是不能看明白其含义的,听师傅解释了一番之后,有一部分能大致明白个意思,还有很多是解释完了仍然不知道啥意思。其道理在那篇文里说过,主要就是因为古代的师傅们没有准确的解剖和生理学知识,所以不能用明确定义的概念来表达,只是... 阅读全文>>
     2019/6/25 6:58:01
  • 三分钟弄懂太极拳裆走下弧还是裆走后弧

    我们想要弄懂裆走下弧还是裆走后弧,一定要分清楚,为什么会有这2种练习的区别,最重要的核心关键就是,裆部的整体运动是根据人体的变化来实现的,不管是裆走后弧还是裆走下弧,都是为了配合整体动作,配合整个身体的动作去实现的,而不是所有的动作只能裆走后弧,或者所有的动作只能裆走下弧我在教... 阅读全文>>
     2019/6/25 6:55:50
  • 太极拳练习中如何做到裆走下弧和裆走后弧

    太极拳练习中如何做到裆走下弧和裆走后弧

    首先我用一口大锅来做形象比喻:锅底比如裆走下弧;锅沿比如裆走后弧。 一、裆走后弧 指身法左右旋转,后弧明显; 裆按锅沿走后弧平移,也叫∞字裆。 裆走后弧有利于动作圆滑连贯,也有利于引化外来的冲击力。 走后弧脚的力点从大脚趾到小脚趾,然后到脚跟,一蹬即转... 阅读全文>>
     2019/6/25 6:54:54
  • 陈氏太极拳“主宰于腰”之腰裆劲

    陈氏太极拳“主宰于腰”之腰裆劲

    腰裆劲是腰、胯联合发出的劲。太极拳的四肢和躯干的动作,以腰为轴心,即所谓“主宰于腰”。而腰的轴心是腰脊,腰脊“命门穴”(前对脐。所谓丹田,即在脐内和命门穴之处)是全身的重心所在,起到调节全身平衡的作用,也是人体爆发力的来源。腰脊控制着腰的松沉直竖和左旋右转,并使腰的旋转幅度合乎... 阅读全文>>
     2019/6/25 6:12:11
  • 裆走下弧&裆走后弧?

    裆走下弧&裆走后弧?

    裆部运动路线有两种说法,一种说太极裆应走下弧,即“锅底裆”;一种说太极裆应走后弧, 即“∞字裆”。笔者认为,为了更有利于腰裆的结合,裆部的运动应两者相结合进行练习,更有利于使周身结合。练习陈式太极拳时要适当地敛臀和翻臀,就是说在动作定势时,臀要敛,敛臀裆部前开后合,否则后裆合... 阅读全文>>
     2019/6/25 5:33:53
  • 太极拳重要的功法,“合住裆劲”,它会助你稳步前进

    包罗万象,万法归宗。少林有个拳,叫心意把,是镇寺绝技,另一个是易筋经。心意把可强身,也能用于防身。易筋经本是桩功,没有格斗技术,纯内功修炼,练出的功力,相当巨大。有句老话,最毒不过心意把。心意把不是毒,是狠,干脆直接,动态奇特,穿透力强悍。相传,心意把只有一把,变化无穷,却非常实... 阅读全文>>
     2019/6/15 10:45:17
  • “以裆代手”杨式太极拳玄机之一

    杨式太极拳其关键的练法,主要是调动裆胯的作用,杨式架人把裆胯的运用作为主要的修练方法,也是杨式太极拳的至关重要特点。虽然有许多其它特点,但它贯统整个太极拳内劲,所以这个特点尤为重要,也是其它太极拳中没有的,罕见的这种说法。 鄙人也学过其它太极拳种,但从无此法提及,有的只是表面之谈... 阅读全文>>
     2019/6/4 6:37:51
  • 太极拳“以裆代手”密钥(一)——林宝泉

    林宝泉太极内功精要我们要知道,一个裆是二个胯的组合,当我们在走架、推手时,两个胯的左旋右转,它的运作不完全相同,一个虚胯则另一个是实胯,一个是上提转则另一个是下落旋。例如金刚的最后一个动作,在捣捶时它是前后上下的旋转,也是由裆胯的组合来完成。所以两个胯并非是同一个方向运作的,整个... 阅读全文>>
     2019/6/4 6:36:01
  • 【功夫要窍】敛臀端坐胯自松,劲蹬跟中裆自圆!怎么才是圆裆?

    洪均生老师说,尾骨长强穴微向外翻,就做到圆档了。感觉像是坐在凳子上一样。另外,注意,微向外翻,并不是撅屁股,一定注意!。靠墙头。两腿分开大概与肩同宽,大腿与地面平行,膝盖不要超过脚尖。背部贴墙壁,特别是肚脐对应的腰部的命门要突出贴在墙上。练习到你可以不用靠在墙壁上那样立着,就基本... 阅读全文>>
     2019/6/1 8:17:44
  • 陈氏小架推手与裆胯的关系《上》---上蔡太极拳

    陈氏小架推手与裆胯的关系《上》---上蔡太极拳

    小架的推手永远离不开裆胯的运作。小架拳能否入门,而它的关键主要是身法,而裆胯的运作就是身法的核心。 以裆带手实际上就是由裆来带动手的动作,太极拳的千变万化的动作都在手上,但是实际上它的根在于裆胯间。由裆胯来操纵整个形体动作,这是裆胯对外形的一种表现。同时它也是贯穿整个太极拳的修... 阅读全文>>
     2019/5/28 8:25:30
友情支持:太极拳 Keywords: 陈氏太极拳 火花塞之家 火花塞车型对照表 火花塞多久换一次 火花塞多少钱 NGK火花塞 曼牌滤清器 火花塞 火花塞多久换一次 什么品牌火花塞好 chn998 鸿发达 摩托车火花塞 陈式太极拳 火花塞