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太极拳教程

武术世界频道首推《简化24式太极拳》新版 二十四式太极拳视频教程 DVD光盘

时间:2019/6/24 22:29:46   作者:未知   来源:网络   阅读:76   评论:0

片段⇩试看

《简化24式太极拳》目的在于使太极拳爱好者更加准确、轻松地学好24式太极拳。由河南电视台《武术世界频道》独家推出!

24式简化太极拳是深受广大群众喜爱太极拳健身套路,由国家体育部门组织专家编创,数十年来风行海内外。成为世界各国人民健身的优选方法。

本片既是初学者优秀入门读物,还有利于爱好者的研究提高,是学习24式简化太极拳的优秀范本教材,讲解细到到位。是目前市面上最好的一套24式太极拳

内容简介:

1.基本功教学:手型

2.基本功教学:步型

3.太极拳桩功:桩法

4.动作分解.

5.(正向)整套动作演练

6.(背向)整套动作演练

光盘附加内容:24式太极拳音乐及动作名称文本


画面载图如下:

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24式太极拳的各个动作名称:

(1) 起势: 

(2) 左右野马分鬃

(3) 白鹤亮翅

(4) 左右搂膝抝步

(5) 手挥琵琶

(6) 左右倒卷肱

(7) 左揽雀尾 

(8) 右揽雀尾

(9) 单鞭

(10) 云手

(11) 单鞭 

(12) 高探马

(13) 右蹬脚 

(14) 双峰贯耳 

(15) 转身左蹬脚 

(16) 左下势独立 

(17) 右下势独立 

(18) 左右穿梭

(19) 海底针 

(20) 闪通背 

(21) 转身搬拦捶 

(22) 如封似闭 

(23) 十字手 

(24) 收势:

该文章所属专题:24式太极拳

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