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太极拳教程

陈正雷太极拳视频教程老架一路二路教学全集 高清7DVD碟

时间:2019/6/24 22:04:24   作者:未知   来源:网络   阅读:16   评论:0

老架一路片段⇩试看

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内容简介

《老架一路》系列DVD是陈氏十九世太极拳、第十一代嫡宗传人——陈正雷大师,在国内出版的zui新、zui全的太极拳教学片。

老架二路亦称炮捶。二路拳以刚为主,刚中寓柔。震脚发刀,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气。有怪蟒出洞、猛虎下山之气魄;有蛟龙出海、雄狮抖毛之神威。练习二路拳时要求:手领、身随、步法活、根稳、劲整、精神足。以采、挒、肘、靠为主,掤、捋、挤、按为辅,真正体现二路拳快、刚、猛的特色。


陈式太极老架,是陈家沟陈氏第十四世祖陈长兴所创.他在陈王廷创编的太极拳五路、炮捶一路、一百零八式长拳一路的基础上,由博进退两难约编排成现在流行的老架一路、二路。一路拳以柔为主、柔中有刚、刚中有柔。架式舒展大方,步法轻灵稳健,身法中正自然,内劲统领全身。以缠丝劲为核心,动作以腰为主节节贯串、一动则周身无有不动;一静百骸皆静。运动如行云流水,绵绵不断,发劲时松活弹抖,完整一气。

光碟包含以下内容:

 一. 入门知识 基本的手型、步法;太极桩功基本功练习。

 二. 老架一路整套演示(正向和背向)

 三.全套动作的每一式分解讲解

 四.带口令的领练,以便学习者跟随练习

    讲解浅显易懂;边讲边练,非常适合初学者练习

视频截图

陈正雷太极拳视频教程老架一路二路教学全集_高清7DVD碟

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