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拳谱

太极十三势图解

时间:2019/6/24 20:00:00   作者:未知   来源:网络   阅读:57   评论:0

太极拳势,共八门五步:弸、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,此八卦也。进步、退步、左顾、右盼、中定,此五行也。弸、捋、挤、按,即乾、坤、坎、离、四正方也。采、挒、肘、靠,即巽、震、兑、艮、四斜角也。进、退、盼、顾、定,即金木水火土也,合之则为十三势也。

 

以下图解之:

 

 

 

 
 

进步

 
 
 

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卦象:巽(风之吹物)
方位:东南
对应:玉枕穴(胆经)
发劲:肩与胯合
技巧:靠要崩,靠为攻
口诀:靠劲玉枕抗大包
 

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卦象:离(火之空灵)
方位:南
对应:祖窍穴(心经)
发劲:祖窍与肩井合
技巧:捋要轻,捋破弸
口诀:捋劲食指划眉梢
 
 
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卦象:坤(断分之劲)
方位:西南
对应:丹田穴(脾经)
发劲:六球开合
技巧:挒要惊,挒破靠
口诀:挒劲意在蹬后脚

 

 

 

左顾

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卦象:震(电之闪进)
方位:东
对应:夹脊穴(肝经)
发劲:夹脊与涌泉合
技巧:挤要横,挤为攻
口诀:挤劲脊背找前脚
 

中土

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卦象:兑(沼泽之沉陷)
方位:西
对应:膻中穴(肺经)
发劲:空胸虚腋
技巧:按要攻,按破挤
口诀:按劲凭栏楼下瞧
 

右盼

 

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卦象:艮(山势之倾倒)
方位:东北
对应:肩井穴(胃经)
发劲:肩井与劳宫合
技巧:肘要冲,肘为攻
口诀:肘劲肩井劳宫合
 

 

 

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卦象:坎(水之浮力)
方位:北
对应:会阴穴(肾经)
发劲:会阴与前胯合
技巧:弸要撑,弸为攻
口诀:弸劲命门找环跳

 

 

 

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卦象:乾(全身之整劲)
方位:西北
对应:性宫肺俞穴(大肠经)
发劲:胯与脚合
技巧:採要实,採破肘
口诀:採劲玄关找肩井
 
 
 
 

退步

 
 

 

人体的三盘是肩上盘、腰胯中盘、脚下盘,与卦象的上、中、下三爻对应,应用每一劲法,人体三盘之虚实都可参考卦象的虚实。

 

举例:弸劲

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从卦象上看,上爻▅▅ ▅▅断,为虚,那么对应人体的上盘,也就是肩部为虚;中爻▅▅▅▅▅连,对应人体的中盘,腰胯要实;下爻▅▅ ▅▅断,对应人体下盘脚要虚。

 

其余各劲法类推。


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