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健身

李向宇:意动养生说太极!

时间:2019/6/22 16:29:44   作者:未知   来源:网络   阅读:87   评论:0
俗话说人活一口气(炁,以下简称气),这个气指的不是肺部呼吸的气,而是指人体的真气、元气,是人活着所必须的能量。这个真气、元气或能量一旦用尽,人的生命也就停止了。这就说明了这个气,对人体生命的至关重要。

太极拳练的就是以这个气为中心的功夫,太极拳把真气元气能量统称为内气,把这个功夫称为内功。说白了太极内功就是一门能调动体内能量的功夫,也是破解人体科学的功夫。

人类及动物界甚至植物大都有自我修复的本能,例如有的动物受了伤,用唾液舔伤口,以利伤口的尽快愈合。我们人类自我修复的例子就更多了,比如有人得了感冒,没吃药过了几天身体自然就好转了。为什么呢?这是因为我们体内有一种物质,即平时我们讲的元气、真气,内气,确切地说就是体内的能量在起作用,使患病的部位逐渐得到修复,生命得以延续。

我们得了病,去医院打针、吃药并没完全解决根本问题,止疼药只能解决疼痛,消炎药虽然杀死了细菌,但也把有益的菌群杀死了不少。最后还是得靠我们身体的自我修复才能最后康复。

那么有没有这样一种方法,能够迅速调动我们体内的能量,用来自我修复肌体,使疾病得到治愈,身体得到康复?太极内功(包括其它拳种内功)正是揭开了人体自我修复的奥秘,把这种愿望变成了现实。太极内功是一门能调动人体能量的功夫,太极拳的神奇不是神奇在拳上,而是神奇在太极两个字上。太极是太极拳的核心和灵魂,谁掌握了太极谁就掌握了生命的主动权。

太极拳讲在内不在外,太极则是指体内的功夫。谁认识了太极,掌握了太极,谁就拿到了用内功修复生命的钥匙,拳可健身,而太极则可治病救命。

太极之路不是平坦的:
第一招熟。

第二道大门是懂劲,到了这时就可逐步修炼内气打通小周天,进而打通全身的经络,运行全身的气血,使气滞的地方不再阻滞,血瘀的地方化于无形,这时你就找到了人体进行自我修复的奥秘,成为自己的医生了。关键是是否找到修炼内气打通周天的心法。

第三是神明。此阶段完全以意念为导、进而做到不用意不用力,天地人达于一统。此境功到自然成,可遇不可求。

目前练太极拳的人多数都是为了养生,目的是为了减少自己的病痛。要想练出用太极内功给自己治病的效果,首先得练出太极内功的功夫来。

练太极内功就是练出内气,两手会感到发热发麻发胀,感知内气以后再支配内气,通过明师指引或者体悟(万里无一)打通任督二脉及全身的经络,这样就能用意念调动自身的内气,身体哪里有病痛,就把内气运送到哪里,气到则血到,血到则病除。

有人说到了懂劲阶段,在行拳过程中就能以内气打通相应经络,蹬脚可打通足三阴经,分脚可打通足三阳经,手掌向前运行时打通手三阴经,向后运行时打通手三阳经。一个晨练结束,全身的经络都已打通无数遍,气血畅通,精神抖擞,日积月累太极拳神奇的健身效果就体现出来了。

这个理论貌似有道理,其实不然,没有科学的训练方法终生无法达成。只有通过意念的训练,辅以内功心法,我们的身体才会慢慢成为一个小太极,心一静,丹田一动,意念引领内气,(后期不用意,经络自动运行)哪里有病痛,就把内气引到哪里,气到则血到,新鲜血液代替了有炎症的血液,疾病就消失了。

丹田是人体的中心,丹田的运动支配能量的运动,丹田的潜能掌管人体自我修复的奥秘。

用太极内功(经络运行气血使元气蓄积、增长、充盈)给自己治病,对自身进行自我修复,是认识人体科学的一个新的尝试,也是太极拳发展的必然结果。太极内功并不神秘,而且人人可练成,关键在于方法。有方法循序渐进很容易,没有方法艰难苦修,难于登天!

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