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太极拳馆

专访曾乃梁:评名弟子的太极运动风格

时间:2019/6/22 15:52:49   作者:未知   来源:网络   阅读:21   评论:0
网上搜索“曾乃梁”这三个字,一幕幕新闻动态、太极教学、理论讲座的视频就会映入眼帘。这位“桃李满天下”的金牌教练是让中国国旗在国际武术赛场升起数量最多的教练之一。他为武术事业付出了大半辈子,现年过七旬的他仍乐此不疲传道授业解惑,这让许多武术人一提到他,油然生起敬佩之情。很多朋友或许没留意,八十年代曾轰动一时的功夫电影《木棉袈裟》,就有曾老的身影。他不仅参演该片,而且还担任影片武打动作设计。1984年,该片荣获文化部优秀影片特别奖。
 
    曾乃梁自幼习武,至今已研习武学60多年。因少时体弱,遂习武强身,先后学过刀枪剑戟、长拳、翻子、南拳等套路,但最让他喜欢与受益的则是太极拳。如今德高望重的他,培养出众多世界冠军,足迹遍布五湖四海,弟子分布世界各地,自身所获荣誉更是不胜枚举。按理说,功成名就的曾老该歇歇了,但他却不,仍然不辞辛苦的为武术的发展、推广、传承奔赴第一线,这种精神打动了很多人,同时也鼓舞了更多人。
 

专访曾乃梁:评名弟子的太极运动风格

当代中国十大武术教练之一 曾乃梁
 
    记者:曾老您好!众所周知,您是当今培养太极拳冠军最多的中国武术教练之一,共培养出130多人次的世界级、亚洲级、国家级武术比赛冠军;其中就有被誉为“太极之花”林秋萍、被称为“太极皇后”高佳敏以及“太极王子”陈思坦,还有枪术世界冠军魏丹彤,亚运会女子南拳冠军王慧玲,国际大赛南拳冠军吴秋花,还培养出国家级武术教练、福建省武术管理中心主任代林彬这样的领军人物等等。而您也被武术界誉为"金牌教练"。在此曾老能否以林秋萍、高佳敏、陈思坦为例,谈谈您的三名学生在太极运动风格中有哪些相似之处,又有哪些不同点吗?
 
    曾乃梁:林秋萍、高佳敏、陈思坦,他们都是在国内外武术界有一定影响的人物。那三人在太极拳方面相似的地方,应该说都达到了竞赛太极拳顶尖的阶段。从太极拳教学训练的角度来说,我把它概括为四个阶段。第一塑形:塑造正确的形体,即规范,即为“形正”。此为初级阶段。第二重劲:重视劲力、协调与完整,手眼身法步能够协调的配合,即为“劲整”,此为中级阶段。第三求意:探求意识、气质、韵味、神采的功夫,即为“意纯”,能够用意识来引导动作,引导呼吸。此为高级阶段。第四雕风:就是塑造自己独特的个性和风格,这是顶级阶段。体现了太极拳的高层次、高境界、高品位,达到了精雕细刻又不留下雕刻痕迹,形成水上芙蓉自然美的这种风格,也或者说达到了独树一帜的这种的特点。
 
    记者:就像您之前说的“脱规矩而合规矩”一样。
 
    曾乃梁:对!“明规矩而守规矩,脱规矩而合规矩。”他们的共同之处就是达到了太极拳的顶尖阶段,不是千人一面,同样打的自选套路、拳、剑等,每个人都有了不同的风格。那共性都是精雕细刻,都是进入到了太极拳的“自由王国”,都能够独树一帜,这是他们相同的地方。
 
    记者:那不同的地方呢?
 
    谈高佳敏——塑造端庄派的风格——柔美细腻  拳情并茂
 
    曾乃梁:不同的地方,比如高佳敏,她的动作就特别的端庄,柔美细腻、拳情并茂,动作特别细,而且她能把感情融入到拳之中。佳敏有好几次打完拳告诉我:“老师我好像在练拳的时候真的忘记了自己,完全融入到太极里边去了。”我就是太极,太极就是我。这也就是说与太极融为一体了。举个例子:这就好比演员演戏一样,入戏完全进入角色,一旦演进去了,就会跟着角色去喜怒哀乐,完全忘记了自己。像李雪健演焦裕禄,那他就是焦裕禄了。还有马少骅演邓小平,虽然他形不太似,但神似却十分到位了,把邓小平同志演活了。唐国强演的伟人毛泽东、诸葛亮也是一样,完全融入到了角色之中,他就是毛泽东,就是诸葛亮。这恰恰说明他们都已经完全融入到了角色里。身为观众,我们看完的感觉也是这样。我跟几位拳友也谈过,练太极拳,你也要与太极完全融为一体,练的时候要达到忘我的境界,达到“吾即太极”的境界。在这一方面,高佳敏做得更为突出,更为到位。有很多人说,他们三个人打的不一样。我说那肯定啦!他们每个人在生理特点、素质特点,包括他的心理、爱好,都不一样。教练的责任就是善于发现运动员的闪光点。他的优势在哪里?长项在哪里?他肯定也有短项,短项怎么去弥补?在场下要补它,在场上去避它,最终让他的闪光点能淋漓尽致的展现出来。只要做到这些,就算没拿到冠军,你也OK!你的闪光点让大家能够认识到,就成功了。总而言之,高佳敏是拳情并茂,柔美细腻,突出“端庄派”的风格。
 专访曾乃梁:评名弟子的太极运动风格
“太极皇后”高佳敏
 专访曾乃梁:评名弟子的太极运动风格
训练照:曾乃梁老师指导学生高佳敏
 
    谈陈思坦——塑造厚重派的风格——沉稳饱满  朴实浑厚
 
    陈思坦属于“厚重派”的风格。他是男性,骨架又大,所以根据他的特点,应该塑造沉稳饱满,朴实浑厚的风格。陈思坦在这方面做得很好。与高佳敏两个人一个细腻,一个浑厚。讲到这里,说个小插曲。三个人里边,高佳敏练的时间最晚。秋萍拿了全国冠军与国际邀请赛的冠军以后,佳敏就对我说也要练太极拳,我说太极拳也是很苦的,很吃功夫,她说我会努力的。所以,在以后的日子里,佳敏非常勤奋、非常刻苦,她既聪明,又很扎实的下功夫。思坦也是一样,当时思坦的竞争对手很多,有段时间都排到前六名之外了,思坦说我要学佳敏,她排名比我靠前;我也要学秋萍,要拿冠军。我说要拿冠军是对的,你肯定也能拿得到,但是你不能学她们俩,她俩有自己的风格定位,你也要有你的风格定位。太极拳的特点是柔中寓刚,也能打出雄浑的气势,你往这方面去发展就对了,我也分析了你的对手,综合各方面因素,你就用你杨式的大气魄来对阵。时势造英雄,从年龄、经历,都是你的黄金机会,就看你怎么把握了。我告诉思坦“你是一颗金子,现被一层薄薄的沙子掩盖了,你若能再下一番功夫,就可以拨开薄沙,闪亮的金子就会展现在世人面前”。小思坦听后,信心倍增,经过一段从实战出发从难从严的训练之后,思坦果然不负众望,夺得了冠军。他志存高远,沉稳朴实。当时,我给运动员灌输这样一种观点:不想当将军的士兵不是好士兵,不想拿冠军的运动员就不是好运动员。激励他们在技术上去塑造,去攀登高峰,去摘取太极拳的“哥德巴赫猜想”(陈景润——哥德巴赫猜想)。你要摘得皇冠上的明珠。冠军不是目的,即使拿到冠军,技术上还是会有瑕疵;有瑕疵也能拿到冠军,但是要摘取太极拳的“哥德巴赫猜想”可不是件容易的事情。如果说业内业外公认你水平高,那你就成功了。经过他的数十年的努力,思坦终于形成饱满、浑厚、大气的独特风格并得到了海内外的广泛认可。
 专访曾乃梁:评名弟子的太极运动风格
“太极王子”陈思坦
 专访曾乃梁:评名弟子的太极运动风格
训练照:曾乃梁老师指导学生陈思坦
 
    谈林秋萍-——塑造传神派的风格——清柔典雅  会意传神
 
    林秋萍的特点首先是眼睛漂亮。从身材、容貌上秋萍都显得出众。我77年建队的时候,当时福建、江西两个团体都是全国倒数第一。当时又没有正规的训练场地,运动员基本都在洋灰地上去练,那时很苦。面对这样的情况如何追赶上其它强队,是十分困难的事情。我只能去找突破点,首先就想到从太极拳和南拳两方面进行突破。功夫不负有心人,二、三年后,林秋萍和吴秋花就分别在女子太极拳和翻子拳上一举夺冠。这样福建武术队才能站稳了脚跟,然后再逐渐发展。秋萍的技术特点是什么?那就是:轻柔典雅,会意传神。秋萍的眼睛会说话,我让她眼睛更一步体现出意识、神采、韵味,如何时表现手领眼随,何时表现眼领手随……,在眼神的训练中,运用特殊的手段来专攻随眼和定眼,让“随眼”突出一个“活”字;让“定眼”突现其穿透力。经过多年的艰苦训练,林秋萍的眼神表现力就与众不同,表现出独特的魅力,实现眼睛会说话,体现出“会意传神”的风格。
 专访曾乃梁:评名弟子的太极运动风格
“太极之花”林秋萍
 专访曾乃梁:评名弟子的太极运动风格
训练照:曾乃梁老师指导学生林秋萍
 
    记者:等于说他们三位的技术风格,都是你给他们“量身定做”的。
 
    曾乃梁:对!根据运动员的个性特点,量身定做他的风格特点。在这一点上要求教练员要有战略眼光。那就是目标是什么?突破点是什么?手里几个将?怎么搭配的去用?这就是你的兵力部署的问题了。在当今信息时代光靠以前那种苦练就不够了。但苦练又是基础,在这个基础上讲究科学训练,用智慧来练。教练员的水平决定一个队的水平,决定运动员的水平。毛泽东在延安曾经讲过,学校办的好,关键是校长与教员。这是主导因素。哪个队成绩好,这个队的主教练、总教练起到决定性作用。你在当运动员的时候很年轻,就要靠教练来引导。如果运动员达到一定水平了,拿了冠军,你让他怎么去保持水平,你怎么巩固自己。大家都奔着你来的,你怎么巩固你的阵地,就需要更努力,更动智慧,更要科学的练。在这一点上,是要花时间、花功夫、花心思的!
 
    在塑造重点运动员个性特点时,除了发挥教练员主导作用之外,还要重视发挥好运动员的主体作用,让他(她)明确前行的目标和方向,就能很好地同教练配合,共同塑造其个性风格。在这里“他山之石,可以攻玉”。我时常借用名家的名画和书法作品给他们看。名作中的疏密有致与虚实变化,都有诸多的借鉴作用。同样舞蹈和戏剧也会增强太极拳的表现能力,我用这些启迪运动员的灵感,收到了很好的效果。

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