• WAP手机版 加入收藏  设为首页
太极拳论

刘培中先生太极拳语录下

时间:2019/6/22 15:02:56   作者:未知   来源:网络   阅读:21   评论:0

刘培中先生太极拳语录下

松肩者,系将肩骨环节松开,不可用劲控制。是随着精神意念与两膝内劲相合而言.

称沉肩,系以内敛之劲凝于肩窝,意注项骨内之窍,再沉于尾闾上之窍。

习拳者,要时时刻刻在动静的刹那间,把握住脚跟涌泉穴的沉劲和骶骨内劲炁。

肘与膝,富有旋弹力,含有绵韧劲。

膝的旋弹,要与脚及胯根相配合,才能发生效用。

上下调合,左右盘旋,皆赖膝之运用。

发放时,用合步、顺步、拗步为最佳。

太极拳,一动就要内外互结,脚下的震动和手上的发劲,要同时而生,同时而到,精神意念在劲之先,方可制人。

以乾为刚,以坤为柔。刚为阳,阳为体。内为刚、为体。柔为阴,阴为气,外为柔为气。必内外往来,刚柔交错,否则即无法活动。

刚柔,是种挣力的调和运用, 交互的,不是分开的。

劲的滋生与放射,并不是用力为刚,不用力为柔。

阳刚之劲,重于形体,性烈短,用时快速。阴柔之劲,重于精神,性长绵韧,系无形劲气揉合而成。一百九十二步法为劲炁生化运用之主要条件。

练太极拳,首先要明理,其次要有恒一百九十四称含胸,系指含虚言。与有形无关。是一种平静其精神情绪,使之泰然明静,一意专注,不动心神。

称拔背,系指无形劲炁顺背脊骨而上言。

称虚其心,系指无形劲炁。

称实其腹,实者,内敛也。指收敛胎元,收元真之炁沉于腹,凝敛入骨言。

太极拳十三势,合于五行八卦。五行为经,属先天;八卦为纬,属后天。

动、静、阴、阳、刚、柔皆为时空演化而成,行拳对敌,如不知运用时空者败。

精神集中,抱元守一者,不是叫你抱守一窍,而是要抱守灵能一炁。灵能者,天地之气也。

要学好太极拳,第一要拜明师,依据老师口诀勤练,不可把成果放在心上。第二要明拳理,依据拳经拳义,仔细参悟,以发挥身体之潜能。


特别说明:除本站原创外图片及文章版权归原创人员所有

相关评论