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太极

习武心得 /宋福印

时间:2019/6/21 21:09:53   作者:未知   来源:网络   阅读:50   评论:0
我上中学时班里有位同学会武术,受他的影响我也喜欢上了武术。1973年毕业后,我开始和赵金伟表姐夫学习八极拳,当时赵金伟是天津下放的知青,是天津王洪润的弟子。
  1974年我上了天津技工学校,经赵金伟的引荐,让我和他的大师兄龚延树学习。龚师父在灰堆住,家离技校不远,我放学后经常去他家里练武。龚老师比我大十岁,因和表姐夫是师兄弟,他让我称呼他为老哥,说代师教徒,遂去拜见了王洪润老师,龚兄为人耿直,脾气火爆,好打抱不平,在天津土城灰堆一带颇有名气。老哥和嫂子待我很好,上学期间我学习了八极小架,小架有软架、硬架之分,经吴秀峰祖师创编的十二趟,在天津地区广为流传,这十二趟架子将八极拳的技击功法都包含在其中,我练了软架一趟、小架三趟、八趟。我很喜欢软架和小架三趟。软架以柔为主,练其形和气、硬架练其力,谱书记载:“问我八极为何形,本是南山白熊精。”龚老哥教的八极以熊形为主,含胸拔背,两肩抱拢、气沉丹田、缩项藏头,练形是第一步,每天反复地练习软硬架子后,再练习单式,将小架子单手操练、马步撑捶、顶肘、通天炮,每走一式要打出跺蹍步,不能用拙力,手足必须到位,有抖劲,八极拳讲究抖、缩、冷、寒、惊。出式脚到拳到,打出撞击劲来,劲起于腰,以发于膀,传到肘、手、足,在出拳一刹那脚下跺蹍、蹋膀坐胯、气沉丹田、发出“哼”声以气催力、以声助威。抱球式以柔身为主,腰、膀、胯要放松,但不能松劲,就像太极拳的抱月云手一样,技击上称狮子大开口,别看当对方来拳时没有力,上手云摞,下手接拿,腰膀胯同时发力,折其肘关节,可变化顶肘击胸肋,反手击脸,再反手成探马掌,下滑虎扑,几个动作都是以抱球变化生成,变化多端,防不胜防,正如拳谱所云:“不招不架只打一下,若是招架就是十下。”
  1976年毕业后,我到小站的一个木器厂上班,又拜了张忠珍恩师,张忠珍是我母亲的远房表亲,我叫他表舅,张师的老家沧州离孟村三里之遥,张师教学极其严格,他说练武必须练好基本功,抻筋、踢腿、蹲架子,基本功必须过硬。1936年民国政府举行比武大赛,张师荣获第二名,他还参加了宋哲元二十九军,任大刀队总教官。解放后落籍津南小黄庄,是孟村泊镇一支,八极拳讲究架子低、伸展为大式八极。师云以顶肘为主,四六为根,脚下要练冰上打滑步,讲究脚踏大地头顶天,两手挎篮气要含,骑马式不大不小,足扣住不倚不偏,脚要前四后六,眼要精神回环。有了几年的功底,开始教我练八极拳,八极拳讲究挨膀挤靠、崩撼突击、寸截寸拿、硬开硬打,身法有:一、要身直。二、要松肩气下。三、要外方内圆。四、要含胸拔项。五、要抖胯合腰。六、要手脚相合。七、要气力贯通。八、要三盘连击。技击讲究上打之掠点提,中打挨膀挤靠,下打吃根埋根,三盘连击、进则发、退则稳,身不舍正门,脚不可空存,于不可空回,拳不打定处。其劲要练出沉坠肘,十字整功,缠丝劲。在师父的精心指导下,我的功夫进步很快。1978年我练了硬气功,头顶破砖、枪尖刺喉、手开石碑等。因八极拳功底深,所以练气功很快,吸气、顿气、行气、喷气练起来随心所欲。1980年我和师弟们随沧州杂技网外出表演,走遍了辽宁、吉林、石家庄等地,1984年我参加了天津首届武术散手赛获55公斤绒季军。
  在恩师的教诲下,我深深懂得练武不仅需要练功,更要学会做人。在这盛世和谐的社会,要努力为中华武术健康发展做出贡献。
  以上是我几十年来习武的心得体会,不妥之处望老师和同道们指正。

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