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懂劲

太极劲:不懂劲时似神秘, 真懂也觉很普通

时间:2019/6/20 18:14:46   作者:未知   来源:网络   阅读:123   评论:0


懂劲就是明白力,
化力发力力中庸。
首先受力卸人力,
学会控制再进攻。
练出结构最佳形,
练沉练整练放松。
松化松顺松即变,
沉实沉稳沉上擎。
那处挨上那处照,
不需强求用七星。
推手多时感觉灵,
节节控制皮毛听。

一臂力量总有限,
协调全动力难封。
力向对方无腿处,
顺人加力效能增。
懂人必须规矩己,
避免得机不能攻。
练出杠杆拨撬人,
练出虚实再用空。
明白沾粘不丢顶,
发挥动能悟静功。
快捷还须名师喂,
真懂必须实践经。

经打经验经磨练,
各家各劲铭骨中。
尝试一次又一次,
反复多遍境界升。
先找力尾化人劲,
再找化解在途中。
学会发人微有动,
掌握化解同时攻。
初用往往四肢力,
渐渐使用腰腿弓。
弯弓曲弓之字弓,
周身一家五张弓。
初学用弓要如弓,
弯曲四肢肾后撑。
增大幅度练耐力,
一切渐回自然中。
化劲都有不同味,
发劲人人有特征。
功夫与理要符合,
技巧实用相适应。
人生有竟学无涯,
蹬上高山更见峰。
艺不得法行路远,
学而不练空谈兵。

循序渐进适老弱,
超强训练宜年青。
学来人家用成己,
举一反三四五通。
用功还须用心计,
熟知人时心不惊。
心平气舒胸有数,
应对总在预料中。
太极拳劲好弹性,
太极拳劲整长惊。
太极拳劲较圆活,
太极拳劲虚幻空。
太极拳劲静待动,
太极拳劲绵中钉。
太极拳劲阴与阳,
太极拳劲灵和轻。
太极拳劲沾又粘,
太极拳劲化又封。
太极拳劲变不尽,
太极拳劲巧妙精。
懂劲就是知规律,
懂劲练出明白功。
懂劲一般练有用,
套路劲别随意更。

懂到动时再懂静,
懂劲反复境界升。
万人千姓一百劲,
难能劲劲都适应。
不懂劲时似神秘,
真懂也觉很普通。
懂劲自认已明白,
该文章所属专题:陈氏太极拳小架发劲

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