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懂劲篇

学练太极拳有技巧 分招熟、懂劲、神明

时间:2019/6/20 18:11:42   作者:未知   来源:网络   阅读:111   评论:0
[导读]著名武术家张全亮是梁氏八卦掌和北派吴氏太极拳第四代传人,对于中国传统武术的内涵和特点、武术与我们的生活和工作的关系等问题,都有自己独到的认识和见解。
问:太极拳练基本功时间过长,技击见效太慢,基本功是不是一定要练很多年?
答:基本功非常重要,好比盖房子,不打好基础就往上砌墙,就经不起自然灾害的考验。过去说“太极拳十年不出门”,因为太极拳很吃功夫,他的技击特点是用意不用力,是引进落空,是合力击发,是通过一种反先天的训练方法训练出一种反先天的技击技术,试想要把从小养成的与人较技总是好努气、用力、抗争的习惯改成用沉气、放松、顺随的方法战胜对方,确实很难。确实需要较长的时间。要有一个由量变到质变的过程,要有一个脱胎换骨的过程。这比练力量、练速度、练招法、练柔韧要难得多,俗话说“江山易改秉性难移”,练太极拳是改秉性的功夫,你说难不难,很难,确实很难。
太极拳是练后发制人,舍己从人,不许主动攻击他人,不准以力欺人,宁输其力,不输其理;太极拳是头脑功夫,是哲理性拳术;是不伤自己,不伤别人,不伤和气的文明高尚的拳术;是富含多种文化、科学知识的文化拳术;是有理、有利、有节,以德服人,以艺取胜的大智大勇的拳术;太极拳在技击时是人不犯我,我不犯人,对方犯我,我以高超的技艺和奇妙的战术,使对方感到无能为力,无所作为,受击而无怨,跌翻而自责。太极拳不但不主动攻击他人,还要求在受到他人攻击时不反抗、不还击,而是顺势调身,使对方败于自己的惯性。对方失败,不但对我无怨无怒,且感到心服口服,惊奇不解。还会使双方都产生一种有益的思索。
可以说太极拳是一种促进人类文明进化的、共建和谐社会的、在最高层次上把修身、养生、防身融为一体的文化体系。要掌握他谈何容易!与你打我一拳,我还你一脚、你用力我反抗的一般技击术怎能相提并论?与一般常人对技击格斗的认识怎能相合?现在我们把话题拉回来,还说建房,盖一栋民用的平房或多层(六层以下)楼房,因为基础不深,用不了多久就出地皮了,整体工程交付使用也快。练太极好比是盖一栋公用建筑的高楼大厦,因为楼层高,跨度大,结构复杂,要经得起时间、地震、风雨等各种自然灾害的考验,必须有坚深的基础,所以在起步阶段,施工进度较一般建平房或多层楼房要慢的多。往往开工好长时间,还出不了地皮,看不出眉目。但一但基础打好,出了地皮,大楼就会一层层拔地而起,就会越来越壮观。
学练太极拳分招熟、懂劲、神明三步功夫
招熟:多练习 打基础
所谓招熟,就是盘架子,打基础。这一段是练知己功夫的初级阶段。这个阶段要风雨无阻、朝夕不停、反反复复地按照传统的规范要求,把太极拳套路练熟、练好。把每个动作都练的中正、松稳、圆合。
懂劲:听劲、顺劲、化劲、合劲、问劲、发劲
所谓懂劲,就是练习推手和技击,锻炼听劲、顺劲、化劲、合劲、问劲、发劲;用太极拳的原理来研究实战技击方法,这一段主要是锻炼知彼的功夫。通过双人或多人的推手、技击实战练习,从而提高大脑皮层的反应能力、皮肤的局部反射能力、全身的整合能力和舍己从人的亲和能力。要练的泰山崩于前,猛虎扑于后而不惊、不慌,遇到强敌进犯而能松静、自如、灵活、畅达。
神明:空无、神妙、如云、似水
所谓神明,是太极拳的最高阶段。它要求做到空无、神妙、如云、似水。
但是我认为练太极拳也有快捷方式。可以把练和用紧密结合,现在教太极拳的老师,多半只教练,不讲每式的用法。在讲用法时只讲推手,不讲击打,好像太极拳的技击就是推手。其实太极拳的技击和其它拳术的技击一样,富含点、打、拿、发、摔等各种技击方法,其中的“发”是各种击打技术中最高难的一种。但是如果只练推手,那就会走偏,就会使太极拳的技击功能退化。
把中国传统太极拳这一具有高层次技击技艺的武术拳种,推向只有健身、观赏价值的体育行列,这是一种犯罪。如果改变一下太极拳的训练方法,太极拳、八卦掌及其它传统武术也会大大缩短见效的进程。再就是打破保守思想和提倡实事求是。有的老师多年总让弟子站桩、盘架子,不肯说实用方面的东西,对弟子总是不放心,总是观察观察再观察,这样做对武术事业的发展是没有好处的。再就是有的老师不够实事求是,总以还不到说手的时候为借口,实际上是在掩盖自己的不足。这也是不负责任的
该文章所属专题:陈氏太极拳小架发劲

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