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学拳篇

我的学拳经历(二)二路炮锤改拳体会

时间:2019/6/20 15:03:56   作者:未知   来源:网络   阅读:140   评论:0
我的学拳经历(二)二路炮锤改拳体会

2018年九月2日上午陈中华老师在日照真不动太极馆给董科改拳炮捶

9月2日下午,非常荣幸陈中华老师为我改了二路炮锤前32式动作。我学习二路有半年的时间,一开始是根据实用拳法网站视频学习的,而后在日照陈中华太极馆跟随陈旭教练学习。

我的学拳经历(二)二路炮锤改拳体会

第四届陈中华实用拳法讲座上午课

改拳过程及心得:二路得按二路的要求打、不能按一路的要求练

1,金刚捣碓。二路是打人的,左右肘要发力铲出是要发力、回来、再出去。右肘和右胯要连起来带动身体跳起来。

2,拦擦衣。不能按一路的要求来打,要按二路的要求:转大一点,开快一些。

3,六封四闭。收肘要发力,要打。右肘要和右脚尖对开,然后往下打(陈师演示动作,将我打翻)

4,单鞭。发力拧毛巾,打出去。打出一条线

5,搬拦捶。拳要甩出去,后脚尖发力

6,白猿献果。要向猿猴一样,左拳右拳要对开对拉。可以将对方拉过来的同时打出去。(陈师亲自示范,让我感觉白猿献果)

7,护心拳。发力,后不能离身体太远。

8,连环炮。拳要发出去,不能打斜,要打正。

9,搂膝拗步。身体拉开

10,右转身靠。身体要收起来包括右腿要拉进来,转,身体不能跑。

11,径拦直入。

12,风扫梅花。这两式可以独立联系,身体不能,肘要打出力。

13,右转身捣碓。肘胯连为一体,带动身体跳起来。

14,十字手。发力要均匀,身体不能

15,庇身捶。把身体拉起来,用肘去打。

16,撇身捶。手不能离身体太远,力从中间发出来。

17,斩手。斩手类似于下掩手拳、青龙出水。不是打的是拧出来的力、对拉力

18,翻花舞袖。不能跑,要在原地,回到原地。

19,掩手肱捶。发力打出去

20,飞步拗拦肘。追风拳,追着对方的身体跃出去打,交叉步。收肘打。

21,大红拳。要在一条线上,手不能高 、肘要发力

22,右转身高探马。要用左手去打右脚。

23,小红拳。类似于大红拳

24,高探马。

25,穿梭。要打一条直线,力从腰上来

26,倒骑驴。手和脚在一条直线上。

27,闪通背。力要从后脚发出,用腰带着打,脚步要跟上。

28,进步掩手捶。力要发出去

29,裹身鞭。手不能离身体远了

30,右转身裹身鞭。跳起来身体要缩起来,打开时手不能离开身体,前边两次,转身后打三次。(陈师演示将我打翻)

31,手肘式。二路的拳是甩出去

32,劈架子。缩的时候要缩很小,裹在一起,开的时候身体整个要撑开……本人已是汗流浃背、气喘吁吁。坐在一旁观看陈老师为徐怀良师兄继续33-64式套路改拳。最后陈旭师兄要完整的打了一趟二路炮锤,掌声和彩色一片。

我的学拳经历(二)二路炮锤改拳体会

2018年九月2日上午陈中华老师在日照真不动太极馆给董科改拳炮捶

陈师常说:二路是用来打人的。通过改拳,我对二路有了新的认识,二路是一路的升级版,习练二路不能按一路的打法来练习,要按二路的方法来练,而又不失规矩。腰、肘、胯起到了中枢的作用,好多动作都要用它们发力。我深深的认识到没有好的基础是打不出真正的炮锤来的,而基础就是拧毛巾提水、六封四闭、正圈反圈一路推手……陈师不辞辛苦不厌其烦为大家改拳,使每个人收益匪浅。

习练陈式太极拳实用拳法一定要来日照陈中华太极拳馆改拳,无论是陈老师还是教练都会给你最真最实的太极拳,这样我们才能在正确的轨道上前行。


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