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学拳

这些学拳体会,是千金难买的宝贝

时间:2019/6/20 15:01:59   作者:未知   来源:网络   阅读:66   评论:0

原标题:这些学拳体会,是千金难买的宝贝

学艺先学礼,习武先习德

这些学拳体会,是千金难买的宝贝

“德有多高,功有多深。”对这句话,以前没有真正领会,今天我终于明白了它的含义。

学习太极拳,首先要先学会做人。尊师重友这一点非常之重要。陈照奎曾说:“没有八辈子德行的人,学不好太极拳。”师父也长告诫我,“要别人的东西不好,得让别人主动给你东西。那么怎样能让师傅给你东西呢?

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举两个例子

有一个老者,走路的时候,掉了一只鞋,一个小伙子看到了,上前拾起,并帮老者把又脏又臭的鞋穿上。老者走了,过了一会,老者的鞋又掉了,小伙又帮他穿上,就这样反复三次,小伙都是这样做的,老者说话了:“此人可教也。”随后老者告诉他:“明天早上你来一趟,我送给你一样东西。”第二天早晨,小伙如约来到,可是,老者先到一步,老者说:“你今天来晚了,明天再来吧。”第三天小伙来得很早,可是又落在了老者的后面,这一次小伙一宿未归,等候老者的到来。老者来了,这次他满意了,送给了小伙一本书,从此,小伙在老者的教诲下成了名人。

这些学拳体会,是千金难买的宝贝

在我们一起学拳的学员当中,有一个学员,总想拜师,要当老大。师傅告诉他拜师是次要的,我教你,你认真学,在拳上多下功夫,这是主要的。在一次表演上,师傅让他个人表演,之后,反馈的信息不错,从此便认为自己小有名气了,师傅的话也听不进去,自以为高高在上,跟师傅说话没大没小,大家都非常气愤,从此分道扬镳了。

两个例子从正反两个方面揭示了两种不同的思想境界。前者心地善良,忠厚,并且很有耐力,透射出小伙的内涵及个人修养,而后者反映出学拳心素不正,动机不存;前者经过老者的考察,认为可教也,而后者目中无人,最终被放弃;前者因德行好,老者主动把功夫传给了他,而后者没有德行,只是学了皮毛,仅此而已。所以说,要想学到东西,必须把自己放在最低的位置,永远当小学生。只有这样,才能学到东西,使你从中收益。

定 位

这些学拳体会,是千金难买的宝贝

学习太极拳首先要给自己定位。常言说:“人比人得死”。有的人财大气粗,有的人贫困潦倒,能比吗?相比之下还能活吗?所以呢,人不能跟人比,要自己跟自己比,这样你就会在自己的小天地里,其乐融融。练拳也是这样,根据自身的条件,合理定位,定得低一点为最好,一旦达到目标,你就会很满足,超越了目标,你就会有成就感,这样会使你增强自信心,给你的生活带来益处。否则,你会很失落的。

人与人的自身条件不同,有的体弱多病,有的身强体壮,所以合理的定位,最终取决于一个人的心态。

要读书

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早晨,晨练的人很多,练太极拳的人更是不少。然而,当你走到他们中间,问一问有多少人看书,看拳理的?少得可怜。说很多人练太极像做操,原因就在于此吧?太极拳打好了,能打出“韵味”。而这个“韵味”我想正是拳理的体现。不但要看拳理拳法,而且相关的书,都应该看一看。比如:易经,中医的经络学等等。学拳除了你的师傅之外,不要忘记你的另外一个老师——书。要想你的拳自己练得舒服,别人看了享受,那就到书里找答案吧 。

学拳要会学,多练,多问,多看

太极拳,它是中国传统文化中的瑰宝,它集易经,中医经络学说,道家的养生术及传统的兵法四大理论支柱创编而成。它是很抽象的,有些东西难以用文字和语言来表达,没有名师的口传身授,只凭自己看书,看光盘是学不成的,必须在师傅的指导下,不断地改进,不断地吸取,才会学有所成。

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师父教拳的时候,每说的一句话,一个动作,都要明明白白,不懂就要问,不要装懂。练拳的时候,不要怕别人看,偷练不可取,一旦添了毛病,就不好改了。俗话说:“学拳容易,改拳难”就是这个道理。偷艺,这也是一种学拳的方式,当师傅教别人的时候,不妨留心听一下,从而补充你的不足之处,使你的拳架不断改进。

“不会就学,不懂就问”这是通向成功的必经之路。在行拳走架时,要细心揣摩,做到松,柔,慢,稳,越慢越能体会出太极的韵味。我们练拳的时候有很多人从来不问,我说:“你问问师傅,让师傅给你改改拳。”他说:“我不知道问啥。”像这样的朋友我告诉你一个妙方,你对师傅说:“师傅,我练一个式子,给我看看毛病?”问题不就出来了吗?

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学拳不能关上门自练,不问也不看,要多看别人练拳 。刚学的时候,你会认为谁练得都好,好在哪?不知道,不好,又说不出道理,这是因为你对拳理没有认识,随着你工夫的不断提高,逐步地,你就会有自己的见解,能选择性地看,阐明自己观点。这个时候,说明你的拳术有了进展,好的取之,变为己有,不好的就当是自己的毛病,不能再犯。

学习太极拳要在“练”字上下功夫,在这个问题上没有捷径可走。但是,必须按规则练,理论联系实际地练,才会有所收获。有些人认为“拳打万遍理自现”就是多练,这话不对,有个前提,那就是:规矩。功夫下得再多,不按规矩练,白练,时光不会倒流。

要明白“会练会养能成功”的道理

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“三分练,七分养”。拳练得再好,不会养也会前空尽弃。练拳要方法得当,方法不当,也会有损自身健康。每个人自身条件不同,但练拳必须围绕一个宗旨:“顺其自然”不要勉强做一些动作。“满身是汗,防风似箭”这是师傅常常告诫我的一句话。明了这个理,你就会知道怎样来保护自己了。平时的饮食起居都要以养为主:

1:生物钟要有规律。

2:犯病的不吃,饮食有节。

3:戒烟限酒。

4:心态平和。

老师的重要性

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“师傅领进门,修行在个人”这话不假,可是,拜什么样的师傅,这一点很重要,他直接关系到你学拳的“质量”。有的人打了一辈子拳不懂什么叫“丹田内转”,更谈不上怎样转了。“丹田内转”是太极拳的精华,不练丹田练什么呢?这样的人只能说练了一辈子花架。同样是健身,质量当然不同,回馈你的自然不一样。如果你拜了这样的人为师,你不是重蹈覆辙吗?所以不能盲目的拜师,要多走,多看,多问,找一位即明拳理,武艺又高的人来做你的师父,说穿了就是文武双全的人。让你走捷径,以最短的时间,最快的速度,掌握基本要领,在学习的过程中不走弯路。

不能贪多,少而精

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做人不能贪,学拳也是如此。

师傅常说:“容易得到的东西,不是好的东西。”一套拳学会容易,学好不易。一套拳研究透了,别的拳只是形式而已。所以练一套拳就要练好,练精,真正让拳理在你的行拳走架中体现得淋漓至尽,把自己熔融到大自然之中,达到一种境界,进入一种状态。真正体会到有病去病,无病健身,到了这个时候,太极拳回馈给你的就会是健康的体魄和享不尽的人间快乐。

不断提高拳的质量

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人不能总停留在一贯水平上,要不断地上进,有进取心。练拳也是如此,每天都要有一定的收获。刚刚学会一套拳,你会很得意,其不知,那只是刚刚打开太极拳大门的一道缝隙,有很多很多的内容需要在拳架中完善,充实。练功其实是很苦的,要有耐力,有毅力,真是时间加汗水。不是有那么一句话吗?付出就会有回报,付出得越多,回报的越厚,这也是阴阳的关系。

练习太极拳,要注重过程,不注重结果,反而结果来得要容易些。因为,它在过程中以一点点地积累了起来,不经意间,成功的大门就敞开了。所以学拳的每一步,都要踏踏实实,一步一个脚印,一天一个台阶,不断地完善,不断地充实。

要学出兴趣,学出自信

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武术是一门形体艺术,要把练拳当成一种艺术享受,陶醉其中,而不是例行公事,一种负担。

另外,要有自信心,相信自己是最棒的,这样你才能越走越好,自己打拳陶醉,别人看着享受。

学拳不能狂,不能满,满招损

这些学拳体会,是千金难买的宝贝

拳理和做人的道理是相通的。骄傲自满,你的功夫就会倒退。要知道,中国的武术,博大精深,没有人能说我学完了。活到老,学到老。天外有天,人外有人。刚刚学到点皮毛就自以为是,这就是你前进中的拌脚石。永远要记住:拳无止境。德行有了,功夫才能有,要靠你的品行,实力去赢得大众的口碑。

孔子曰:天不言高自高,地不言厚自厚,人不言名自名,人贵有自知之名。

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