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健身

我练《易筋经》1个月的体会

时间:2019/6/19 17:04:03   作者:未知   来源:网络   阅读:174   评论:0

尊敬的师傅,您好!
     我叫徐崇仁,湖北仙桃市人士,由于我本人有病,高血压中过风,年龄又较大,身体较差,为了改变我的状况,很庆幸我有缘份今年五月一日成为了您的弟子。现在就把我这一个多月来练功的一些变化向您说一说:
     五月份练功一个月,人的生理上发生了一些变化,身体上有了气感,手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴有跳动的感觉,人的排便次数增加,时常放屁等等。由于我的身体是寒性体质,练功的同时还经常吐浓淡,是从肺部深处吐出来的。我想这些都应该是身体排毒的好现象。
     六月份以来到现在,变化好象又进了一步,第一手上的劳宫穴有气感,全天都跳动着。为什么说有气感呢?在六月十号我老婆脚歪了,又红又肿又痛,我说你把脚放在我的两手中间,我也不知道怎么发功,也没有意念,但她的脚有气感、发热,过后疼痛减轻;第二,通过练功我感到浑身骨骼都轻松了,练功的同时明显感觉到气在身体内流动。过后人也灵活多了。以前身体站直,手不能侧着碰地,左右手在后背够不着等,现在很轻松的就能做到了;第三通过练功下丹田处有一硬块,每当躺在床上时就开始发热,只有侧着身子睡才不明显。还有一点我也认为是一个好的现象,就是六月十六日过端午节,回老家看老爷子傍晚赶回来后,晚上睡觉,闭着眼睛还没睡着,额头中间突然连续三次象放焰火一样想了三声,但是好像是白光洒向全身,额头当时有一点发胀的感觉。随后全身发热,下丹田跳动起来,很舒服。
     不适应的情况是,由于练功每天起床时很想多睡一会儿,起不来。但起床后,过一会儿精神恢复正常。我想这可能是我多年的身体素质较差,跟不上练功的节拍所至,应该还要多注意加强营养和休息,让身体充分还原。
     这就是我一个多月以来的身体变化。我每天是早晨练半个多小时,晚上练一个多小时。我感觉我的身体明显朝好的方向发展,只要坚持,我有信心,一定会朝着深层次方向努力。好了,这次就汇报到这里。
弟子:徐崇仁 

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