• WAP手机版 加入收藏  设为首页
内功

太极拳内功修练真密

时间:2019/6/19 16:42:34   作者:未知   来源:网络   阅读:115   评论:0

习练太极拳当敛神聚气为先,因太极拳是武当绝学,为丹道外功,可为入道之基;唯养心定性,聚气敛神方可入道上。所以习太极必以此为基。

明了上述道理,就可知社会上的很多理论是空话假话,比如很多人言太极拳要虚领顶劲,要沉肩坠肘,我问一句,你以龙形弓步出手时,气化阳刚,真气直上六阳颠峰,此时怎么虚领顶劲?双锋贯耳时,你怎么沉肩坠肘?

太极拳内功修练真密

很多这些理论是从社会上广传的太极混元桩转化而来,并不能套用在太极拳演练中。每个式子都有他特殊的要求,要老师言传身授方可的,不可以轻练。

太极之先,本为无极。鸿蒙一炁,混然不分,故无极为太极之母,即万物先天之机也。二炁分,天地判,始成太极。二炁为阴阳,阴静阳动,阴息阳生。《学太极拳须敛神聚气论》

太极是阴阳,阴阳是开合,是升降,是有无,是虚实。故太极之修行,当于功中体会到这些,方能有功夫出之。以太极拳“野马分鬃”为例,虎坐抱球为合,为降,为无,为虚,是聚气之功,认真习练时,手中会有实物之球感,这是功夫有验之初效。可惜很多人练时匆匆而过。

太极拳内功修练真密

其后,龙行弓步时前手虎口托,后手切掌是开,是升,是有,是实,此时是把所聚之气化于周身。前手托是主行肺与大肠金脉;后手切是行手少阴心经,属于火,以火炼金,得金刚之躯。

到位置后,还得双手同时微微内转,成前掤后按之为,前面托掌打开肺脉,肺肺通则百脉通,此前已经初步让十二正经畅通,此时需更进一步,双手同时微微内转则使双手行五指轮经之术,从而使真力循行诸经,亦是使气化为力,力化乾刚,以为将来进修武技之法。

太极拳内功修练真密

如无此双手内转之功,则之前托切之功不得力,会有轻浮之感,不能落到实处,就如同春天辛苦耕种,夏天努力保养,到了秋天却不去收获,所以很多太极拳师辛苦习练数十年,却无内功在身,就是因为少了收获之功。

然而如没有前面之抱球,练拳则无力行持,如种田之时,种子不够,你后面再努力也没用。不练好抱球,后面的掤按就没有力量,这是因为没有合,哪来的开?练好了,功夫初有成效时,会在抱球这一动作时,会自然停住一下,这是等气机汇聚,然后再行功。这是自然行功之法。也是太极拳行云流水之真髓。

习练时,自然行功,心神不乱,久之,内力必然出现,有气流动周身。心神当如慧镜,来者不弃,去者不求,久之,则自知自感内力循经之妙。

野马分鬃一式,升降开合是有定数,只是虚实有无之说,我有些不定。因为抱球时,气机凝聚应该是实是有,而从功夫原理来说,放松处却是应该是虚是无。可是龙形弓步掤按时,气化为刚,似乎是实,是有;而气布周身,气分散了,又可以说是虚是无。所以不敢确实,欢迎诸位读者评论,指正。


特别说明:除本站原创外图片及文章版权归原创人员所有

相关评论