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太极篇

陈氏太极拳小架为什么泛臀?

时间:2019/6/16 15:58:47   作者:未知   来源:网络   阅读:146   评论:0
问:太极拳的收视返听,不用力,为什么可以治病? 
 
玄同: 
 
太极拳的理从哪来?一个是易,一个是医。中医太精妙,轮不到我讲,简单聊聊我对收视返听的理解。 
 
五脏,心肝脾肺肾,对应五官。心通舌头、肝通目、脾通口、肺通鼻子、肾通耳。 
 
收视,其一养眼,其二养肝,肝属木,木是水所生化,所以肝好,不拖累肾这个水。 
 
说到了养眼,视力不好的同志,站桩要闭眼;底子厚的,不必。 
 
问:那么返听,有什么养生功效? 
 
玄同: 
 
相由心生,五脏也可以以相来养。好比返听,就强肾。 
 
既然说到养生,有一个很简易的强身小功法,说她是功法,其实就是一个小动作。 
 
每天睡觉之前用手指塞住两耳,几分钟,就有固精的功效。强身有什么难,只要方法对。 
 
人有三宝精气神,首要就在精,精就藏在肾里,所以一个小动作就有效。 
 
问:既然说到了精气神,那么精怎么化气? 
 
玄同: 
 
太极拳强调气沉丹田,是在聚精。立身中正,就是炼精化气。 
 
气沉丹田,肯定没有完,在技击来看,是要学会向外施放;在养生来看,就是走脊柱上行,化气。 
 
这就是太极拳立身中正的养生含义所在:脊柱抻拔、松开,气路得以畅通。 
 
问:打坐是不是也是在炼精化气? 
 
玄同: 
 
打坐也要求立身中正,也是为了气沿脊柱向上畅行。 
 
再说一点,打坐一定要坐一个垫子上,干什么用的?我打个比方,好比在U形滑道玩滑板、或者自行车,U的底越圆滑,滑板从底部向上的反弹,越有力。 
 
坐垫子上,就是让尾闾不处在U形最底,而是微向上。我以为:陈氏太极拳小架的泛臀,意义也在于此。 
 
我的观点从来没有小架前辈提出过,希望各师兄弟批评指正。
该文章所属专题:小架太极拳的秘密

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