• WAP手机版 加入收藏  设为首页
太极篇

田秋信老师:太极拳是一种“拧”劲

时间:2019/6/15 11:06:31   作者:未知   来源:网络   阅读:100   评论:0

田秋信先生,北京陈式太极拳领军人物,当代太极拳代表性传承人

田秋信老师:太极拳是一种“拧”劲

太极拳

田秋信老师:太极拳是一种“拧”劲

有人说太极拳就是一个圆,这不完全正确。

太极拳应该是拧裹缠绕的螺旋运动。先师陈发科公说太极拳是“麻花劲”。这是高度概括了太极拳的螺旋劲。

麻花劲不同于旋转,这种劲要以自我为中心,同时需要两个相反方向的力,旋转的中心可能不再自身本体。我们说的拧麻花,光有旋转是不够的,拧需要两个相反方向的力。

实际上太极拳就是一个不断拧紧→放松→拧紧的过程。

太极拳的螺旋运动在身体表现上分为自转 和 公转 。

身体的运动理论上都是弧线,比如我们用筷子夹菜,手在空中的位移我们叫它公转。同时手本身有一个自转。

田秋信老师:太极拳是一种“拧”劲

公转自转必须同时存在 。

就好像子弹出膛一样,它有一个抛物线,同时存在一个来复线。

我们把自转的形式分为顺缠逆缠。我们看自己的手心(无论左右)。这个方向叫顺缠。看自己的手背,这个方向叫逆缠。左手和顺逆时针正好相反。

公转有同向同速、同向不同速、不同向同速、不同向也不同速几种方式。

自转有双顺、双逆、左顺右逆、右逆左顺几种方式。

腿部的自转和手上一样。

田秋信老师:太极拳是一种“拧”劲

全部的太极拳乱环运动就是由以上几种形式组成的。

太极拳运动时,动作的每一个瞬间、身体的每一个部分,必须遵守公转自转的运动规律。

通过螺旋,可以使肢体延伸,这是短打寸劲和零距离发力的方法。通过缠绕,可以产生“煞”劲。就像蟒蛇用身体缠绕勒死小动物一样。螺旋运动还会产生切向加速度,形意拳有出横不见横之说,这个横劲就是切向力。威力的大小取决于出拳的速度和旋转的速度。

螺旋运动是攻防兼备的运动,螺旋力在进攻的同时可以产生“化”劲。所以不用将攻防动作分开。比如钻拳,一个动作,即是攻,也是防。

螺旋运动的主宰在腰胯,立身中正是螺旋的前提。低头猫腰,立身不正,腰挎就无法作反向运动。

所以说“低头猫腰,传授不高”。

田秋信老师:太极拳是一种“拧”劲

田秋信老师对太极的见解,跟你想的真的不一样!想知道田老师对太极拳更多看法,10月16日,快来直播《大咖有约》,现场听田秋信老师如何谈太极!


特别说明:除本站原创外图片及文章版权归原创人员所有

相关评论