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健身篇

进入太极状态是什么感觉,带脉充盈

时间:2019/6/14 8:50:44   作者:未知   来源:网络   阅读:103   评论:0

无论你怀着什么样的目的或想法,走进太极拳,都要清楚一个概念,就是“内功”,以往我们拜师学拳,每天除了练习基本动作、套路以外,师傅时刻强调的是内功传承。“练拳不练功,到老一场空”,讲的就是内功的重要性。太极拳传承到今天,我们欣慰的感觉到,有越来越多的练拳者,将内功作为自己研修的重要内容。

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李经梧老师是建国后一位杰出的太极拳家,也是太极内功的重要倡导者之一。他在上个世纪80年代写的书中,专门介绍了太极内功的奥妙。他强调太极内功不仅可以提高拳术的鼓荡气机和技击能力,而且还有着很高的医疗保健作用。我有幸90年代初拜访过老师,老师亲自示范,身体力行让我们体会,让每个人摸他的身上,感受进入太极状态是什么感觉,当摸他的丹田的时候,感觉是半尺宽的一个气带,由小腹部左右环状延伸至后面命门,他说太极内功后来练到这个地方就是带脉。人的身体健康要的就是十二经脉畅通,进而令任、督脉再通,太极内功的作用就会显现出来,这样就是健康有功夫的人了。

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但是,要真正有技击功夫,能接手,必须要有带脉功夫充盈做基础,才能游刃有余。走进太极拳的大门,你就要一刻不放松做好内功薰修,日益精进,不可间断。所以他说,他的整个这一圈,跟一般人的不一样,一般人只在丹田这儿有一块,功夫再深一点的人也许命门再有一块,这两处根本连不上。但李老师哪里摸上去,整个是“炁”感充盈一圈,很坚实,很浑厚,但是他一松掉,柔软如棉,没有了,他说这就是运气,运功。

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他进一步解释说:太极功夫所说“命意源头在腰隙,时刻留意在腰间”,关键的就是命门、带脉这一圈。松开了跨,这一圈才有可能出来。往简单了说,太极内功用的是“哼哈劲”,就是在发力瞬间“喉头永不抛”,用意在神,不用招数,要太极劲打人,还要用太极功夫养身。李经梧老师最反对的是,技击中用招数、用笨力、拙力、僵力去跟对方较劲,他说那不是太极功夫,太极拳走起来以后,没有一点扭和僵影子才行,人体全身206块骨头,经络,穴位几百个,盘拳走架时,全身的关节、骨头、经脉、穴位都要配合好,走内气,以气行拳,以气变化,以气运身,丹田有气,内外相合,这就是太极拳的内功。


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