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健身篇

什么人能练出太极拳的内功?

时间:2019/6/14 8:24:25   作者:未知   来源:网络   阅读:69   评论:0
自古修炼凭道德,缘分不到难归家。
入门引路需口授,功夫无息法自修。
传统太极拳以武演道,遵循天地运转之机,行拳时内气在体内循环往复,周流不息,犹如日月运行,寒暑往来,无始无终,无首无尾。

太极内功之真谛
“太极拳为最深奥,即不激烈急缓适宜,最合人身之生理。练习时体天地运转之天机。”一语道出太极拳之真谛,此言足以证明,体天地运转之天机,就是体悟内气在体内运行之玄妙。
由此可见,如果没有运行内气的本领,那所学所练,无论学自哪家名师,模仿哪派拳架,一定不是内家拳,只能是有内家拳之形而无内家拳之实而已。要运行内气必然先要有内气,所以,我还是感觉第一要得气,第二要养气,第三要运气。这就如生活中,第一就是要学会怎么赚钱,第二就是学会怎么攒钱,第三就是学会怎么花钱的道理是一样的。
得气在呼吸,养气在心静,运气在导引,三者结合练习功效更大。太极拳内功的修炼,是传统太极拳训练体系中“理、功、法、术”的功法部分,这些功法本来是太极拳修炼的基本功法,只是原先的老人们太保守,他们得艺不易,当然也有艺不妄传之古训,自然不会轻易说出,虽然现在人不保守了,但同样要识人而授。静中触动动犹静,静中的动,就是内气的流动,内气的流动是在静寻得,也在动中体悟。

什么样的人可以练得内功?
“无智无愚,无闲无忙,皆可行之。智者以圆悟而速成,以纯一而竟成。闲者以积功而徐至,忙者以念切而超前,学者不可不悟也。”对于练习太极拳的总结何其精炼!
我理解这句话有两层意思:一是能练出真正太极拳功夫的只有两类人,那就是智者和愚者,智者能悟通理法,练习时不走弯路,所以是速成。愚者不投机取巧,不为旁门所惑,心有所专,日久自然功成。最可怕的是半智半愚者,理悟不透,功又不专,还想取巧走捷径,最后只能劳碌一生,亦不能成功了。
二是无闲无忙,道出了练习太极拳时总心法。说的通俗一些,就是不要拔苗助长和帮倒忙,宇宙能量的运转自然着遵循道的规律,体内内气的运行要随自身通透的程度而定,在身心俱静的状态下,体悟宇宙的能量对自己体内的内气触动,在感知内气触动的状态下,进一步放松肢体,为内动的动创造条件,不要用意驱使,也不要留意阻止,一切都让其自然而然的一动全身内外俱在动的练习,这才是一动全动的无闲无忙的要求。能这样遵循宇宙规律的人,自然也是自律之人,能够如此自律,也必然是道德高尚之辈。道德经有另一种解释法,就是倒着读,德(得)道经。也就是老一辈人所说的:“有德者得之,无德者失之。”修炼的道理,修是修身,炼就炼体。修身也就是养德,德厚了自然会养出浩然之气!

作者:采天之气借地之力

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