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太极篇

世界公认的太极拳好处,不看不知道!一看吓一跳!

时间:2019/6/2 10:52:26   作者:未知   来源:网络   阅读:238   评论:0

增强记忆

随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,太极能够增加记忆力,记住每天练习太极,记忆力就会越来越强。

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打开经络

长期坐在办公室,没注意身体,经络僵硬了,全身会有小疙瘩,坚持练太极,疙瘩就会减少很多。

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放松脉搏

经络不通,脉搏自然僵硬,全身都很紧张,每天太极半个小时,全身放松了。

身心轻安

身心不和,身心不安,身心不平,身心疾病都来自于气血不通,气血不通的原因就是经络不通,所以,身心都不自由。通过太极,气血通畅了,身心也就自由了。

增强心脏功能

不爱运动,所以心脏不好,太极是一种柔和运动,太极能增强心脏功能,使心脏慢而有力。

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打通血管

医学讲,太极能增强血管弹性,减少血管破裂的可能性,还有,太极能够增强全身弹性。

增强肌肉力量

生活没有规律,易导致全身肌肉僵硬而没有弹性,就是没有力量,通过太极之后增强肌肉力量,还有强健腿力和足力、筋骨,而且关节也会变得灵活。

畅通血液循环

人体血液不通畅是因为经络和脉络不通,那样就血液不通畅,人容易得病,太极能够打通经络,增强人体血液循环和新陈代谢。

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减少五脏疾病

五脏六腑需要运动,如果不运动,容易硬化而得病,因此,柔和运动的太极比较合适。可以增强消化腺的分泌功能,促进胃肠有规律的蠕动,增加食欲,增强五脏六腑弹性的功能,很多疾病自然就治愈。

治愈三高

有三高,医生们开了很多药方,没有大的效果,那建议你开始练太极吧,练上几个月能减肥,三高就三和了。太极对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。

精神快乐

医学讲,定期坚持太极,可以消除心脏缺血性症状和降低血压,使人体消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸。人不愉快与血性有关系,太极能减少血糖、血脂,排除血淤、血症等血里的垃圾,血里没有垃圾,气血通畅,人自然愉悦。

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体形美丽

人美不美与血性有直接关系,人的血里没有垃圾,人一定漂亮,血里垃圾多,人自然就不美丽。因此,太极能排除体内的垃圾和血里的垃圾,减少人体腹部脂肪的积聚,保持人体的形体美。

减少心肌梗塞

医学里讲,心肌梗塞主要是气血不通畅,血凝块堵塞血管而造成的,太极能减少血凝块的形成,减少心肌梗塞的可能性。

增强肾功能

现代人多懒惰,不愿意活动,坐的时间长,容易伤肾,造成肾虚、肾炎、肾结石、肾功能退缩。因此,肾供血不足,肝血就不足,肝血不足,心血就不足,就开始生病了。为了治病吃药,增加肾的负担,太极能让你减少吃药,从而增强肾的功能。

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大脑清晰

待在电脑前,待在家里看书,写文章,头脑会不清晰,去太极吧,接受户外新鲜空气。大脑思维活动变得清晰了、灵活了,明显消除了大脑的疲劳,提高了学习和修行。

增强视力

现在人打电脑、用手机、发微信过多,容易视力退化。据有关专家测试,每周练习太极三次,每次一小时,连续坚持 4

个月者,与不喜欢运动的人相比,前者反映敏锐,视觉与记忆力均占优势。

延年益寿

海拔四千米以上能够活到九十岁的人是很稀少的,可是我遇到好几位九十五岁以上的老人,我与他们探讨时,他们都每天最少要练上一两个小时太极拳。生命在于运动,太极是一种静中有动、动中有静的健身方式,可以缓解神经肌肉紧张,稳定情绪,这样寿命自然延长。

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开发智慧

人愚笨与血性有间接的关系,人体的血里垃圾多,人自然变为愚笨,愚笨的人无法开发智慧。定期坚持练习太极,能排除血里的垃圾,消除疲劳,精神愉快,缓解心慌心悸,消除废气污染,对强健身体,灵性活泼,提高智慧。为了你的健康,请开始太极吧!

提升创造力

太极运动有助于大脑释放更多的欣快激素内啡肽,户外太极比室内运动更有益于心理健康。

原来没想到练太极还有这么多好处,看了这些,你还不打算练太极吗?

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为了健康快乐的生活,开始练太极吧!你能得到的,绝对超乎你的想象

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太原陈炳太极馆馆长赵智勇

赵智勇,生于1978年,山西人,陈氏太极拳第十三代传人,系陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈炳老师入室弟子,陈家沟国际太极院外派教练。

精通陈氏太极拳理论,套路,器械,推手。中国武术协会会员,中国武术五段,中国武术段位制指导员,中国武术段位制考评员,国家二级裁判。多次在省、市、国际太极拳比赛获奖,师承陈炳先生,秉承师训“学好拳,练好拳,教好拳”。

专心致力于陈氏太极拳的发展和传播,以“传承国粹,普及太极拳运动”为己任在山西建立陈炳太极馆,系统、规范地传授世传陈氏太极拳各套路、器械和推手。


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