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太极篇

太极拳团队——郭朝华

时间:2019/6/1 11:09:06   作者:未知   来源:网络   阅读:191   评论:0

编者按:郭朝华是上海第二工业大学文理学院退休教授。今年80岁,精神矍铄,每天活跃在上海浦东太极拳晨练队伍之中。现为中国武术在线浦东新区通讯员、上海浦东新区精武第二辅导中心特约记者,多年来曾为全国各大武术杂志、报刊撰写许多优秀武术文章。

文/中国武术在线浦东新区通讯员郭朝华  2011年

每天黎明,上海黄浦江附近一座公园里,有一支不显眼的太极拳队伍开始锻炼,他们最多时候人数约60,常态时人数约40。

烈日炎炎艳阳天

今天清早实时温度就到过30附近,时不时还飘落阵阵细雨,雨过又冒出热烘烘的骄阳,直接把人来烤,气候升到三十几度,但他们和着太极拳音乐,动作虽谈不上划一整齐,却无人谈笑偷懒,也无人埋怨叫苦,从“预备—起势”,大家头额正直,下颌微收,口闭齿扣,舌抵上颚,按惯例开始了60分钟的锻炼,名副其实是“自讨苦吃”。天地一大太极,人身一小太极,退休以来,自我成为这支太极拳团队成员,岁月荏苒,已经十多春秋了。这样的队伍,在上海每个公园比比皆是。和着太极拳的音乐,大家一吸一呼,一阳一阴…

秋风秋雨里的队伍

我们常常不得不面对阴凉潮湿的秋风秋雨,坚持再坚持。站在队伍最前面的人是小顾,有称“领导”50左右,。原某玻璃厂工会干部,现为一玻璃店老板。10年前,前任“领导”因随儿子搬迁去闵行,把这摊子交给他接下来。现在每3个月收费5元,差不多5年前的定价,而且80岁以上免费。

原来我们太极拳的顺序是24式,88式,48式,42式,32式。后来在前面增加杨式“前后13式”——新编13式,采用的音乐是“梁祝”。队伍里面年龄最大的87最小的37,以五六十居多。要说纪律,从没规定和宣布过什么纪律,但这支“无纪律”的队伍的作息时间从规定6:45开始以来,很少有人无故迟到,也很少有人无故早退,几乎没有人聊天轰笑。而且约定俗成的是男生无人穿拖鞋,女生无人穿裙子。

健康的赞美诗

春风骀荡,百花为我们大家的健康唱起赞美诗。一位约70岁老太打完拳,依依惜别的跟大家道别,说:“明天开始我跟女儿搬家住浦西去了。”大家频频招手依依惜别。我们这队伍天天有新陈代谢,有的人今天不来明天来,有的人这星期不来(住到浦西子女家去)下星期来,甚至有人今年出国明年再来。

花儿谢了明天还是一样开,毛阿姨脑血栓痊愈后已经重回队伍,站到原来的位置上来迎接黎明,看来只要她能行会走,她将天天再来。队伍里又有新人进来,正向老赵打听:“我不知道如何参加?”其实老赵也没有什么手续,你只要留下姓名电话开始付费,就可以来锻炼了。

我们这团队雷打不动的主心骨大约20人,老宋师傅就是其中一个,他七十左右,穿一套太极拳玄色中装,动作准确规范,许多老太都喜欢跟在他邻近四周,仿效他的动作。他讲究含胸松腰拔背,腰为第一主宰;神为主帅,身为驱使;注意放松,不用劲力;虚实分清,重心稳定。中规中矩,恰像太极拳老法师。到结束时,照例还是“如封似闭,十字手,收势”,太极拳是结束了,而新的充满期望的一天又开始了。为了健康,我们天天和着音乐,没有例假,没有除夕,进行锻炼,一上一下,一阳一阴…

澳洲拳友

在澳大利亚的岁月,我也参加过各式各样太极拳团队,无论在公园,在华人或者老外的老年中心。在悉尼BANKSTOWN华人老年活动中心,我作为义工带领他们(约60人,大多是澳籍华人,少数是探亲华人)锻炼时,把带去的24式音乐磁带提供大家一同使用,离开后把它留给了他们。在PANANIA老年活动中心,碧眼黄发的老外无论男女穿的同是太极图标的运动装,他们的太极拳圆润娴熟。因为有共同的太极拳节奏,我作为唯一的华人常常与他们一起友好地在宽敞的大厅里,和着没有口令的太极拳音乐(老外听不懂中国口令)翩翩起舞,一右一左,一进一退…


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