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太极篇

太极传人传授陈氏小架太极拳 助力全民健身

时间:2019/5/27 14:19:21   作者:未知   来源:网络   阅读:127   评论:0
 记者潘璐璐
  (百姓故事)
太极传人传授陈氏小架太极拳_助力全民健身
  每天早晚,在华山公园北大门,郑凯都会带着拳友们练习太极拳。48岁的郑凯一身白衣,行拳如行云流水,绵柔中带着刚劲。在他的影响下,越来越多市民加入太极圈子,日复一日的坚持让他们的身心状态都得到了改善。练的是身,修的是心,这是郑凯最想弘扬的太极理念,他由衷地希望为宁海的全民健身运动作出一份贡献。
  郑凯来自河南开封,是陈氏小架太极拳第十一代传承人,7岁练少林拳,21岁练太极拳,曾获得河南省陈氏小架太极冠军,拥有“中国武术高级拳师”等多项称号。多年来,郑凯怀揣“中国梦,太极行”的理想走过全国40多个城市,传播和教授陈氏小架太极拳。2015年,宁海一位企业家在开封与他偶遇,并诚邀他来宁海传授太极,弥补宁海没有陈氏小架流派的缺憾。2015年8月,郑凯在宁海广播电视台公益开班教授八个月,这是他与宁海的第一次交集。后来,宁海几位太极爱好者发掘了这位大师,诚恳地将他留下并拜他为师。“宁海练太极的人很多,而且大家都为了身心健康,别无杂念。”郑凯说。于是,他便留了下来,在华山公园常年开展太极教学。
  在宁海的这两年,郑凯教授了近500名学徒,他们中有在公园晨练的市民,有看守所的民警,有学生,有企业职工……年龄横跨7岁到70岁,涵盖男女老少。去年,郑凯还为第二届葛洪文化艺术节编排了一套十二式“葛洪养生术”,并将这套动作教授给上畈村、湖头村的村民。后来,这套太极动作成了当地村民日常锻炼的首选,这群人也成了专业的太极拳习练者,多次受邀参加各地演出活动。太极运动让岔路在山水资源、葛洪养生等小镇特色上多了一份运动元素。
  郑凯在华山公园日复一日的习练,吸引了不少市民的关注和主动加入,目前这个团体有固定成员40多人。“我是发自内心的喜欢,又有幸遇到正宗的太极大师,多年的习练让高血压、颈椎、腰椎等慢性病有了明显改善。”习练者顾先生对记者说道。除了身体上的变化,他的心态也变得更沉稳,不容易急躁、浮躁,太极不仅锻炼了身体,还升华了心性。“我们太极拳队伍天天锻炼,大家身体素质、精神面貌都有所改善,尤其是生活方式改变了,别的不说,玩手机和打麻将就明显减少了。”一名队员自豪地对记者说道。
  记者了解到,《健康中国2030规划纲要》里明确指出:重点扶持推广太极拳。太极拳是我们的国粹,近几年越来越受到国家重视,社会关注和人们的喜爱。许多人认为太极是适合老年人的运动,其实不然,年轻人更应该打太极拳,因为体质好,打完太极拳气血畅通得更快,有助于身体健康。“于私,推广传播这一祖国传统文化是我们每个太极人的责任;于公,我想在宁海推广全民健身的观念,大家都健健康康的是我最大的心愿。”郑凯说。
责任编辑: 袁慧敏    稿源: 宁海新闻网
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