• WAP手机版 加入收藏  设为首页
武术篇

八极拳大师刘云樵先生谈练功

时间:2019/5/25 17:02:20   作者:未知   来源:网络   阅读:225   评论:0
八极拳大师刘云樵先生谈练功刘云樵

刘云樵,生于1909年(宣统元年)农历2月12日,河北省沧州集北头村(今属南皮县)人,字笑尘,人称小霸王,于1992年元月24日在台湾去世,享年84岁。八极拳代表人物李书文的弟子,精通八极拳、螳螂拳、八卦掌。创办武坛,对八极拳在台湾的推广有很大的贡献。

一、练习拳术能够使身体健康,体魄强健,好的身体是事业学业的基础,不仅能够使得自己保持旺盛的精力,更能让父母欣慰。

二、国术追求的是目标在于“正心修身”,能够培养我们的毅力,定力;练习武术的好处不是一时能看得到的,日积月累之后,他的效果就会被看得见。

三、练拳产生的问题需要勤学多问,经常找水平高的人切磋才会进步。

四、练拳能够条理身体,但要注意适量。不能过度训练,否则会伤害身体,得不偿失。

五、练拳是调节心情的好方法,心情不好时可以打打拳,发发劲,则能使得我们心平气和。

六、练拳有时要发发声,发生部位有二:一是丹田,一是肺部,「哈」声发自丹田,「哼」声发自肺部。

七、吾人必须每天保养三个地方:头、腹、脚。(一)头要冷,及冷静。(二)腹要空,不要过饱。(三)脚要暖,时时要活动。

八、练拳时要认真,一招一式都不能懈怠,从行拳中体会眼随手走,手随腰转,步随身换。

九、练拳必须合乎生理及力学,合乎生理就是内脏平稳定位,合乎力学就是依照发劲力学原理。


特别说明:除本站原创外图片及文章版权归原创人员所有