• WAP手机版 加入收藏  设为首页
太极篇

“浮肋”使你功夫出神入化 大架小架的区别

时间:2019/5/20 16:28:01   作者:未知   来源:网络   阅读:69   评论:0
陈家沟600年大事年表(1370-1935)
【视频】温县流传各式太极拳架子一览表
陈家沟英列传之《陈王廷火烧战船》
陈家沟“天王”夫人的牌坊
毛主席亲自接见的陈克忠唯一女弟子——陈竹琴
1991年温县忽雷架陈杨张三系统忽雷架原始视频
【视频】看看杨露禅家传的太极拳到底什么样?
陈季甡、陈鑫手书拳谱【附原图以及其传人视频】
【陈氏小架身法精要】陈伯先:陈氏太极拳练习概要浅解
和乾隆共进晚餐的两位陈家沟老者
400年传承陈家沟老字号---太和堂
起义军山寨不是养老院---蒋发生年造假
太极拳诞生在温县再合适不过了! ---陈家沟太极拳产生的文化大氛围陈家沟“天王”家存乾隆木匾和石牌坊真容
“浮肋”使你功夫出神入化_大架小架的区别
陈沟水微信公众号致力陈家沟太极拳历史文化发觉整理研究。资料形式:视频、家谱、拳谱、地契、信函文书、碑刻、墓志铭、兵器、老宅等都是相关范围!有相关资料的朋友请公众号留言或
微信:lezai20151818
新浪微博:@陈家沟微博
邮箱:923863967@qq.com
*****************************************************************
“浮肋”使你功夫出神入化_大架小架的区别
陈家沟19世陈立法小架
陈式太极拳大架与小架的区别
大架走外弧划大圈居多,小架走内弧划小圈居多,那么什么是大圈小圈呢?大圈偏重公转,小圈偏重自转,但大架小架都有公转和自转,也就是都有螺旋缠丝劲,修炼重点不同而已。从物理维度上说,大架走外维,也就是一个皮球的外壁,小架走的是皮球的内壁,也就是内维。千万不要以为内壁小圈就厉害,外壁大圈就不好,小架卷的好,大架掤的好,修炼重点和方式不同,造成了拳路和风格的不同,运动规律都是太极的道理,我们说是一致的,无分高低的。
给我的感觉,大架站住中定往开里打的居多,大气盘旋;小架走内弧,合住丹田往里走劲的居多,形如漩涡。
小架走的立圆在套路设计上采用的多,这个和赵堡太极拳有异曲同工之妙。大架太极沉稳安舒,堂堂正正,有一股庙堂之气,中气充实,安身稳重。小架走劲精确巧妙,形态苍劲,形如古松,节奏轻灵。在运拳角度上多走偏角切入,暗含向心力,好像螺旋桨的工作原理,螺旋运化,出其不意。大架四正手表现明确,架势大开大合,气运流行。好像书法的不同风格,有各自的特色。
其次,大架和小架对胯部运作的处理也有所不同,大架有时采用上弧线走拱桥形,比如,单鞭一式;也有走下弧线的时候,形如锅底形,比如斜形一式,比较全面的用胯在化圆。小架是一动先动腰隙带胯转,肘部多采用定位,胯结构明显不同,它采用前合丹田后开胯,用顺缠走前弧线居多,后弧线胯法也有采用,但不多见。
综上所述,大架和架子,是一个事物的不同表达方式,各自具有特点,也同时具有共性,都在陈式太极拳运动规律之内,练习者可根据个人情况和喜好,去选择适合自己的修炼方式。
它是武学画龙点睛之作,“浮肋”,使你的功夫出神入化
一曲肝肠断,天涯何处觅知音。练拳就得大小通吃,长短随形,拿得起来,放得下。放的出去,说收就收。能高,也会低。我有劲,你发怵。我没劲,你更惊束。没说话,不等于没态度。没做出来,不等于没有。让你用不出来的,是太极。破门而入的,是形意。斜线闪进的,是八卦。没有做不到,只有没想到。练拳,练的是理念。动手,比的是意识。光有理念,没意识,成了纸上谈兵。光有意识,没理念,成了胡打。让人佩服的是学问。拳,就是学问。赢的和输的,都有所得,这是武道真谛。没有不好的东西,分人。三拳两脚,也可以出神入化。五湖四海,又哪里不是道场。足不出户,可以遨游宇内。纵横千里,当下就入涅槃。最快的速度,是一念。静止的速度,是真空。最方正的东西,是圆。道,是无形的。拳,是阴阳的。做人,心中要正。练拳,要学会拐弯儿。欲望,使人迷惑。功夫,匡扶人心。
浮肋,不与其他肋相接的肋骨,位于十一和十二肋。一端呈游离状态,形成胸廓的不是浮肋,由于末端游离,故称浮肋。浮肋,细短而直,一端游离于腹壁肌层中,是最为灵活的肋骨。肋弓塌缩定位,后肋能承重,但浮肋开的最大,高手可达两寸以上。浮肋不承重,也无横向支撑力,但浮肋扩张,直接影响身法。练出浮肋,身法多变。浮肋一端,呈游离态,活动空间深入腹壁,不仅对腰法有帮助,对脊柱劲路,也有辅助。浮肋最大功用,在于变化。变化的真意,无非有二,进攻和防守。从不可能的角度,出其不意攻进去,要靠身法。身法回旋空间,靠浮肋协助。打个比方,左偏门入膛,不动步,就靠拧腰,你到不了那个角度,更别提发力,这时就要浮肋暴起,内部腾出空间,让脊柱多拧一寸,攻进去,再挑正了。浮肋练出来,身法会形如游鱼。浮肋,使脊柱动的大,背部变化多,可随意整合,动态任意。躯干哪六合?双肩,两胯,再加左右浮肋,随机组合,任意施放。拳,不仅要变在手上,更要换在身上。不怕整,就怕活。不怕活,就怕变。
浮肋,好比翅膀,不能飞起来,但可以助力。浮肋,是最好的助力,是画龙点睛的部位。有人脊柱非常强悍,说纵就纵,说横就横。就是缺一变。是龙,就要运化无方。是虎,就要坐镇一方。浮肋,把身法和脊柱,再活化一步。浮肋虽短直,无支撑力,但可协助躯干变化。后方隆背,横向阔背,也靠浮肋辅助。能多开一分,就有一分胜算。能多变一层,就有十分把握。手上没动,身上换了劲。什么事儿,都在后头。什么东西,都在里头。架构,不仅要正,更要稳,还要变。如何练浮肋,两个字,引动。开始站桩,开的是侧肋和后肋,浮肋开始不会动,随着功夫加深,浮肋会被带动,逐渐自主扩张。不仅真肋扩张,浮肋也扩张,而且更大,富于变化。浮肋,不是主肋,无横向支撑,它不具备功力,但可变化。浮肋为何会变化?其它肋骨,一张俱张,唯独浮肋,可左边开张,右边收束,反之亦然。经过常年练习,可达到这个效果。走偏门,打斜劲,身子就得正中寓斜。一边儿塌缩,一边儿开张,左右还互倒,这就厉害了。武术有个并轨劲,到了高阶,双手同时打两个劲,浮肋练成了弹簧,变化极快,动如活塞。正所谓,下海登山轻而易举,上天入地无所不能。又道是,看背影,急煞千军万马;转过头,嚇退百万雄兵
该文章所属专题:太极小架和大架的区别

特别说明:除本站原创外图片及文章版权归原创人员所有

相关评论