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内家拳真能练出大肚子?

时间:2018/12/30 23:51:42   作者:太极浮屠   来源:网络   阅读:0   评论:0
练习形意拳的人群中,在很大程度上腹部都会突出,这就给一般爱好者带来了困惑,你如果说这是气沉丹田的缘故,腹部是内气,那有些人则会质疑,你既然有内功了,为啥不上拳台和职业选手一试高下?如果说不是内气,那练习一些其他拳术的人群为啥不是这样,偏偏标榜练习形意、太极等内家拳术的人是这样?
 内家拳真能练出大肚子?
内家拳
关于腹部的突出有两种可能:一是养气的结果。我接触过有真功夫并且腹部突出的人,这类人群给我的印象身手都格外灵活,如我的老师腹部就突出(站混元桩之后尤其是这样),但是他六十多岁了,还能轻松地跳起起龙形,就这一点即使是没肚子的年轻人你也未必能跳起来。我的师叔腹部也很突出(前些年),但近些年来,腹部变小了,可是功力却提高了一大块,我们去学拳时,师叔曾和我们讲:“你们的腹部突出了,如果是练习劈拳的结果就对了”,并且他还说:“如果你们把腹部突出的部分引导丹田以下,那就成就了”。
说实话我的腹部最近也很突出,但确确实实是练习劈拳的结果,腹部虽然突出了,但动作确更加和顺灵活了,并且练拳底气十足,根本就不用肌肉力量。
我记得孙禄堂先生在他的著作中写道:“每天积气于丹田,小腹坚如铁石,鼓动腹内之气,能扑人于丈寻外”,这就是对初练形意拳腹部状态的一种描述。炼精化气应该就是这一状态了。
本文来源网络,见仁见智,期待各位更多高见。

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