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简单看内家拳和外家拳的区别

时间:2018/12/30 23:48:55   作者:未知   来源:网络   阅读:26   评论:0

最近经常听到很多朋友问起什么是内家拳,什么是外家拳?

  很多朋友分不清楚外家拳和内家拳的区别。部分太极拳的练习者,对外家拳不了解,常常将外家武术和一些练肌肉与体能的现代搏击术相混淆。

  更有甚者,在经济利益的趋势下,为了宣传自己的产品(太极拳,内家拳),不惜以贬低外家拳为手段,抬高内家拳,以达到招收学员的目的。

  同样的,一些不了解内家拳的外家拳武术家以及现代搏击术的练习者,对内家拳也是嗤之以鼻。认为内家拳的修炼者,不练基本功,不会打,一天到晚追求天马行空的思想,完全没有技击技能。

  其实,之所以会产生这两种分歧,主要是因为彼此都没有见过真正的内家拳和外家拳。

  的确,以练肌肉和体能为手段的伪外家拳练习者不乏少数。每天跳大神的伪内家拳练习者更是多的数不清。有一种说法:“公园派毁了内家拳,国标派毁了外家拳。”其实是有一定道理的。

  事实上,内家拳一说始见于明末清初《王征南墓志铭》。最初的时候,内家拳以张三丰、张松溪、王征南、甘凤池等等为代表的武当内家拳、四明内家拳为主,偏重于丹道、养生,讲气。

  习者多与道士有关,根本不是以技击为目的。可是,在那个动荡的年代,即使是内家拳的练习者,也需要防身自卫,征战沙场的能力。所以,近代以技击为目的的内家拳,慢慢便诞生了。

  据说,最早以技击为目的而诞生的内家拳大师,就是家喻户晓的南宋抗金名将岳飞,岳武穆。从这里开始,就发现了内家拳与外家拳的最本质的区别:那就是——外家拳练习硬柄武器的使用方法;内家拳练习韧柄武器的使用方法。

   其实,这里不难发现,早期内家拳和外家拳其实是从兵器上来分的。而且,在冷兵器时代,中国武术相对于拳脚应用的重视程度,远远不及兵器。所以,根本没有人在意徒手技击中,内家拳和外家拳的区别。

  而到了近代,杨露禅,董海川在北京的开馆授徒,使得内家拳中的太极拳、八卦掌名声大振。

  然而,近代内家拳和外家拳到底有什么区别呢?

  其实一句话就可以概括,内家拳主练御人之术,简单说就是更侧重于防御的方法(当然也包含进攻的方法)。而外家拳主练博人之术,更加侧重于就是进攻的方法(自然也包含防御的手段)。

  内家拳从阴柔里开始修炼,从柔里找松,从最初的“一阴九阳”变为后面的“五阴五阳”。外家拳从刚猛开始修炼,从“刚里找松”,从最初的“九阳一阴”变为后面的“五阳五阴”。

  这里要强调的是“柔”不代表“软”,“刚”也不是“僵”。而无论是内家拳还是外家拳,在练习中都是要用意的,都要追求沾粘吞化,都不会去练肌肉的力量和体能的。

  在技击上,真正的内家拳和外家拳都不会死扛对方的力量,不会采取硬碰硬的打法。更不会光化不打,光推手卸力,而不主动进攻的。

  “四两拨千斤”是所有内家和外家武术所兼具的特点。内家和外家武术的最高境界,都是治人而不伤人。所以,从本质上,内家拳和外家拳根本没有区别,只是研习的过程有些不一样罢了。

  总得来说,这里的论述非常的肤浅,总结内外家拳法的区别实在是很庞大的工作,所以只能粗略的做一个浅显的概括。归根结底,更深入的东西,还是要在学习中慢慢的发现,自己去领悟的。


作者:涤安
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