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形意拳劈拳

时间:2018/12/18 12:55:35   作者:未知   来源:网络   阅读:104   评论:0
劈拳在形意拳体系中地位重要,被称为形意母拳,孙禄堂先生曾说:“要做神仙须精劈拳”。可见劈拳有多重要了。
练对劈拳,需要注意三点,一:身形中正,此中正非是一般意义上的中正,而是指从起式至完成始终保持一轴到底,须知立木顶千斤。尤其在前拳钻出时,身体不可前倾,必须上下正直;
二:争力,要注意完成三组争力:拳,掌的前伸与肩,胯后缩;头部的上顶(用意不用力,正直即可)与胯部的下坐;
三:肩胯里开,与肘膝外合;
做到这些,劈拳才算打对,每天练习两三个小时,就能体会全身膨胀,丹田充实,胆气倍增。要做到以上几点必须正确的掌握三体桩的条件下,才能做到。要知道静中不易体会,动中更难求


作者:野性的呼唤123
链接:https://xueqiu.com/1194483407/111246055
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