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武术篇

武当名拳四种

时间:2018/11/26 14:27:40   作者:未知   来源:网络   阅读:182   评论:0
武当拳是我国重要拳术流派之一。在武林中素有“北称少林,南尊武当”之说。此派拳术主要强调体内精、气、神的充实,以意运气,以气摧力。讲究以柔克刚,以短制长,后发制人。具有养身驱病,益寿延年的功效。
武当名拳四种
此类拳术除了“形意”、“八卦”、“太极”等内家名拳之外,还有一些为世人不知,多年未曾传播于外,濒临失传的一些拳种。现将目前已整理初具目规模,在武当山下广为流传的几大拳派介绍如下:

一、鱼门拳

鱼门拳是汲取水中游鱼静动腾跃,追逐变化之妙,以及渔夫撒网用力之巧为其主要特点的一门拳术。此拳讲究“松腰坐胯,气沉丹田,急缓和谐,刚柔相济,轻沉自然,连绵不断”。吴正清著《太极正宗》言:“鱼门拳者,架式十三路,用法与太 极尤相类似。亦有两人推手之法……”。此拳里的“腊子拜年”、“老汉把门”、“迎盆泼水”等动作,均能实战擒拿,以柔克刚,顺势制敌。尤其独特之处是,发力仿鱼之“碰摆”劲而著称。也就是俗称的“五峰碰力”,即头、肩、肘、臀、膝五个部位都能发力攻击,且是在柔缓游动中突然爆发力量。有如鱼跃水面,发力迅猛,气势咄咄。

此拳由湖北老中医七十多岁的闵宗儒先生在一九八○年南宁全国武术观摩大会上作了表演。闵老表演的鱼门拳身灵步活,如游鱼戏水,获得好评。闵老师承其武汉名师闵八爹。相传为戈、何、钟、董、韩、卓等文武兼备的六友所传,故也称“六合图”。

二、八折

八折属空门。此门拳术现传有八套半套路,为龙式、虎式、凤式、云燕、站山、下山、出洞、八折、逼龙珠。按由简到繁排列,八折是其中难度较大的一套,地趟动作多,民间俗称其为“九滚十八跌”。其中鸳鸯双飞脚,人旱地拔葱而起,空中双蹬腿落地成叉,就此败势扫腿,乌龙搅柱而起,以及“晒衣”跌成肩肘落地支撑地面,双腿飞起的“兔儿双蹬”动作,均属上乘武功。若非年系统练习难以完成。此拳最大特点是,技击上有独到之处,如“拆锤” ,出拳时,拳如甩秤砣成弧形抛出;击中对方时利用蹬腿、转胯、顺肩、抖腕的拆力,力深而长,直达脏腑,犹如震动铁柜里所装瓷碗。另一式“栅栏”,是由侧边进攻的方法,拳谚云“有力当头上,无力踩两旁”。当敌迎头劈面而来,用“窝身侧偏”化开来势,顺势抢进一步,右手臂插进,用全身整劲将对方发出,并可跟进连续发力。“十指抓地头顶天,顺步送臀活双肩”、“头顶天如铁,两手压肩腋,手似绵条腰似铁”。这些空门拳谚概括了此拳的方法要领。在一九八〇年南宁全国武术观摩交流大会上,武汉体院邹德华表演了此套路。

三、太乙五行擒扑

此拳以养气健身,制敌自卫为旨归。尚意不尚力,贵化不贵抗。要求心息相依,腰随胯转,运行匀缓,动静自如,两手环抱,脚走弧行,动如蛇之行,劲似蚕作茧,辨位于尺寸毫厘,制敌于擒扑封闭,水流云绕,莫测端说,演练之时,方丈之地即可。

浙江金子弢老先生于一九二九年,在武当山从李合林道长习此拳,在一九八〇年南宁全国武术观摩交.流大会上作了表演。

四、九宫十八腿

此拳是以腿法为主的套路,其主要腿法有扫、扒、挂、勾、缠、绊、叩、踩、下九路腿法及弹、踹、蹬、点、踢、蹩、挑、连、弹、双飞上九路腿法,作为道教防身制敌之用,实战技击性较强,且每腿都有单练的方法,也可进行双人对拆练习。现试举几腿:

(一)单挂腿:左膝半蹲,右腿向前扫踢并向上挂起,左右交替连环反复进行,可锻炼下肢持久稳定性和出腿速度。

(二)连环腿:左膝半蹲,右腿扫、扒、铲连续进行,使敌防不胜防。

(三)单叩腿:左腿微曲,脚趾抓牢地面,右脚扣击左腿,叩击部位由后扣击后踝、小腿肚、膝窝,由前或侧用腿跟扣击小腿迎面骨及内踝,力量大小自己掌握,左右交替练习,可练立地脚的稳定性及耐抗能力。

(四)双练腿:两人互练腿击的方法,有“互碰”、“抽闪”等等,通过对练能进一步掌握套路动作的技击含义。


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