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一篇文章读懂:中国太极拳的六大门派

时间:2018/11/23 22:10:06   作者:未知   来源:网络   阅读:9   评论:0

 一、陈式太极拳

  陈式太极拳是河南温县陈家沟陈氏世传的太极拳架。目前社会撒花姑娘练得陈式太极拳,是陈长兴(1771-1853)和同时代的陈有本,从陈王廷(1600-1680)时期流传下来的七个套路,经过整理简化所创编的,共有一路、二路两个套路(二路也称为炮捶)。

  陈沟人称陈长兴所创编的拳架为“大架”;称陈有本所创编的拳架为“小架”,亦称“新架”。两套拳在套路结构、架式风格上基本相同,只是在拳式招法上有所区别。陈氏拳是目前社会上流传的各式太极拳中最古老的拳架。可以说,陈式太极拳是其他太极拳的源头和母式。其他太极拳式,基本是在陈氏一路的两种拳架基础上,逐渐演化创新而形成的。

一篇文章读懂:中国太极拳的六大门派

  陈式太极拳的主要特点是:拳架较低,动作舒展,螺旋缠绕,刚柔相济,快慢相兼,跳跃发力,动作的攻防技击功用较强。由于师承的不同和流传年代的久远,目前各地传练的陈式太极拳拳架也不尽相同。但其基本特点还是比较相近的。

  二、赵堡太极拳

  赵堡太极拳由河南温县赵堡镇陈青萍(1795一1868)所创。陈青萍原是陈家沟陈氏后人,曾师从世叔陈有本学练“新架”拳,后因入赘赵堡镇故在赵堡镇定居。陈青萍根据自身练拳的体悟,并吸取了其他拳师的练法,创造出不同于原学拳架的架式,当时称之为“赵堡架”,后人亦称为赵堡太极拳。

  赵堡太极拳的特点是:架势紧凑,圆转自然,整正合顺,柔和饱满。此拳架流传不够广泛,解放后随着太极拳活动的发展,赵堡太极拳也逐渐为人们所认识,并得到较快的传播。

  三、杨式太极拳

  杨式太极拳由河北永年杨露禅(1799一1872)所创。杨露禅师从河南温县陈家沟太极拳名家陈长兴,学有成就后,到北京传授太极拳。并根据时代和社会的需要,对原学拳架进行了简化和创新,去掉了原拳架中窜蹦跳跃、震脚发力等技击性较强的动作。经其子杨班侯、杨健候,直至其孙杨澄甫(1883-1936)而定型。

  杨式拳的特点是:舒展大方,中正圆满,缓慢柔和,劲力内涵,动作连绵不断。因易教易学,成为流传最广的太极拳式。杨式太极拳的创立和推广,标志着太极拳由攻防技击性为主向体育健身性为主的转变。

  目前,社会上流传的杨式太极拳主要有两种练法:一种练法是,在转势换步时,先把承重腿转化成虚步,再根据拳式需要内扣或外摆脚掌或脚跟;重心再转换到承重腿,虚腿方可提脚换步,故称为虚腿转换。另一种练法是,承重腿不转换成虚步,就直接内扣或外摆脚掌和脚跟,虚腿即可提脚换步,故称为实腿转换。两种练法各具优点,因师承与自身体悟的不同,两种练法都有众多的练习者。

  四、武式太极拳

  武式太极拳由河北永年武禹襄(1812一1880)所创。武禹襄初从杨露禅学拳,后又去赵堡镇师从陈清萍学习。返回故乡后,经多年精心研求,新创了有别于其他拳架的太极拳式。又经其传人李亦畲(1832一1892)、郝为真(1849一1920)不断修订完善,逐渐形成了自成一家的武式太极拳。

  武式太极拳的特点是:拳式紧凑,动作舒缓,节序清晰,每势以启、承、转、合贯穿,步伐虚实清晰,出手不过脚尖。武式太极拳在解放前传授范围较小,解放后才得以推广传播。

  五、吴式太极拳

  吴式太极拳由河北大兴满族人全佑及其子吴鉴泉(1870一1942)所创。全佑先师从杨露禅,后又师从杨露禅次子杨班侯(1834一1892)学拳。杨斑侯所传是其师从武禹襄学得的较为紧凑的拳架。全佑以善于柔化著称,后传其子鉴泉。因鉴泉从汉姓吴,故改称为吴鉴泉。后经吴鉴泉改进整理,在其晚年定型而形成吴式太极拳。

  吴式太极拳的特点是:拳架紧凑,细腻和顺,轻松自然,长于柔化,流传也较为广泛。目前,流传于世的吴式太极拳,南方与北方所练拳架略有不同。南方拳架较为舒展,北方拳架较为细腻,各有所长。

  六、孙式太极拳

  孙式太极拳由河北完县孙禄堂(1860-1933)所创。孙禄堂自幼酷爱武术,精通形意拳、八卦掌,功夫深厚,为一代武术名家,后又师从郝为真学习太极拳。他集形意、八卦、太极三种拳法为一体,创造出独具特点的孙式太极拳。

  孙式太极拳的特点是:拳式小巧紧凑,架高步活,轻灵敏捷,开合自然;步法进退相随,迈步必跟,退步必撤,转身换势以开合相接,故又称为“开合”太极拳。因孙式太极拳架稍高,动作柔缓,比较适合中老年太极拳爱好者练习。


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