• WAP手机版 加入收藏  设为首页
全国招生

霍家李门八极拳网络学习班招生简章

时间:2018-02-20 18:12:11   作者:八极少年   来源:原创   阅读:9959   评论:0

公告通知


    应广大八极拳爱好者的要求,霍氏八极拳进阶教学将于2016年6月18日开始正式开班,即日起开始接受报名。该班采用网络微课+集中面授+实体馆教学相结合的模式。由明师讲授,明师指点,即便外地学员也可以时时得到明师指点教学采用“树栋教学法”,该法是以传统技术为根本,以传统文化为指导,以科学教学为方式,具有理论体系完善,训练方法科学合理的特点,遵循“崇尚武德、内外兼修、功艺并进、循序渐进、因材施教、以身示范、通俗讲解、严格要求、激励为主、持之以恒”的教学原则,可以使学员在较短的时间内掌握八极拳的练习技巧。

 霍氏八极拳树栋教学组

2016年6月

进阶教学:是步步深入,步步提高的教学模式,使学员能够踏踏实实地掌握每一步的内容,踏踏实实地提高整体水平。

树栋教学法:是由李树栋老师根据多年的教学经验总结的教学方法。

释意:“树栋”——虽取自主讲老师之名,实为培养人才之意。

树,培养之意,“十年树木,百年树人”。

栋,人才之意,“栋梁之才,可堪大任”。


“文有太极安天下,武有八极定乾坤”
国家级非物质文化遗产

霍氏八极拳进阶教学

总教练:霍氏八极拳第三代传人、中国武术八段李树栋先生

霍家李门八极拳网络学习班招生简章

李树栋

霍氏八极拳第三代传人

中国武术八段

    中国武术八段、国家一级武术裁判、吉林省八极拳研究会副会长。自幼习武,曾习练中国传统摔跤、少林长拳、潭腿和八极拳,具有三十年的武术教学经验;1986年正式拜清朝末代皇帝武师霍殿阁之子霍青山为师,成为霍师的开门大弟子,专攻八极拳械及功法。同时得到霍青锋(霍殿阁长子)、霍文伯(霍庆云长子)的精心指点和传授。

    所教弟子在全国八极拳比赛中有三人获得第一名,有三人获得第五名,一人获得第八名,有四人次获得一等奖,多人被沈阳体育学院特招为大学本科学员。学生李志强现任吉林省高等公安专科学校格斗教研室主任、吉林省公安厅散打队教练,学生赵龙现任大连对外经济贸易职业技术学院武术教师。有三人晋升为中国武术六段,有二人晋升为中国武术五段,有多人晋升中国武术三、四段。所教弟子遍布吉林、辽宁、黑龙江、河北、山东、北京等地,还曾教授过意大利、美国、英国等外籍学员。


教学方式

采用“网络微课程+集中面授+实体馆教学”相结合的模式,帮助更多的八极拳爱好者实现武侠梦想!

网络微课堂

 A. 每周通过李树栋老师的专业讲解,结合《视频教材》,慢动作展示,让学员对每个具体动作有很深的理解及体会,便于学员模仿练习。同时进行学员答疑,解决练习中的问题。

 B. 学员通过自行录制的小视频每日及时反馈,由老师亲自指导,指出错误,便于学员及时改正。


集中面授+实体馆教学
 根据学员所在地的分布情况,定期就近进行集中面授,并组织学员来实体馆进行学习。

  A.李树栋老师现场讲解、示范,解决疑问。

  B. 学员交流、切蹉,实战练习,提高技艺。

课程设置

   开设初级班、中级班、高级班三个级别的课程,学时各为6个月,考核通过后升入下一个级别的班级进行学习。初级班考核通过后可获得八极拳国际认证三级证书,中级班考核通过后可获得八极拳国际认证六级证书,高级班考核通过后可获得八极拳国际认证九级证书。

教学内容
初级班


技术元素
身型、拳法
功法
圈抱掌、气口功、分掌桩功
基本型
身型:中正

步型:并步、开步、马步、坐步、虚步、四六步(半马步)、弓步

手型:拳、掌(俯、仰、立)

基本法
步法:闯步
拳法:撑锤、降龙、豁挑、劈砸、悠锤、上架、里面架
要求
要领:含胸拔背、顶顶拔腰、沉肩坠肘、气沉丹田

规格:身型、步型、脚位

步型脚位区别;双手相合:两手对拉

理念
立身中正、堂堂正正、正气凛然、简朴中求细节
单式对练
撑锤-格挡;伏虎掌、朝阳手;降龙-豁挑;劈砸-上架;悠锤-里面架
技法拓展(拆招)
站立式彈踢、站立式蹬踢、立卧撑
对练组合
拳法组合一、拳法组合二、拳法组合三
综合练习
八极小架、综合单练对练套路
学习时间
6个月


中级班

技术元素
肘法、掌法、踢法
功法
双顶桩功、溜穴功、盘臂功
基本型
开口拳、掌型、勾手


基本法
肘法:顶肘-拿法

掌法:击掌、劈掌、插掌、双撞掌、撩掌、掖掌、反背掌、按掌、圈抱掌

踢法:弹踢、换脚踢

要求
手足相合:手脚同步、齐到;上下相合:整体发力;十字相合:督撑发力


理念
协调中求自然,自然中求整劲,整劲中求督撑
单式对练
马步顶肘、并步顶肘;顶肘-托掌,盘肘-拿肘,顶肘-反拿肘;迎面掌-格挡-对掌,劈山掌-十字架,双撞掌-托肘 ;弹踢-伏虎,反背砸-十字架-里面架
技法拓展(拆招)
砸肘、劈肘、外面肘、掌法变化、摔掌功、半蹲式弹踢、蹬踢、踢桩。
对练组合
肘法组合一、二、三;掌法组合一、二、三;踢法组合一、二、三
综合练习
八极拳、综合单练对练套路
学习时间
6个月


高级班


技术元素
拿法、靠法、摔法
功法
盘腕功、靠臂功、悠裆功
基本型
丁步
基本法
缠法:小缠、大缠、双缠

靠法:背靠、胸靠、侧靠、臂靠

摔法:夹臂摔、挎摔、飘腿摔、挂摔

要求
气力相合:擤气发力;手眼相合:眼到手到;形神相合:精神贯注


理念
外形中求内在、内在中求精神、精神中求修为
单式对练
小缠-挂踏;对靠背,对靠胸,对靠臂;大缠-退步掌,挎摔-挂踏,飘腿摔-提膝推掌,挂摔-抬腿按肘,双缠-挤裆
技法拓展(拆招)
擒拿法变化、指功、靠山背功、进桩功
对练组合
拿法组合一、二、三;靠法组合一、二、三;摔法组合一、二、三
综合练习
金刚八式、八极对接、六大开、六大开合练、综合单练对练套路
学习时间
6个月
收费标准

 初级班收费1500元,中级班收费1800元,高级班收费2200元,两人以上同时报名者可享九折优惠。一次性缴清三个班级(初级班、中级班、高级班)费用5000元。考核未通过者可继续免费学习。已在当地实体班学习的学员可享受半价优惠。


学习满三年且达到入门标准以后,可拜霍氏八极拳第三代传人、中国武术八段、国家一级武术裁判——李树栋先生为师,成为入门弟子,可免费学习所有课程。


霍家李门八极拳网络学习班招生简章

霍家李门八极拳网络学习班招生简章


李老师联系电话:13911029597 

微信 :bajipeixun QQ 1213148890


标签:自学八极拳 

特别说明:除本站原创外图片及文章版权归原创人员所有,如有冒犯请联系本站,我们立即纠正并致歉,站长微信 bajipeixun 

相关评论