• WAP手机版 加入收藏  设为首页
当前位置:首页 > 八极拳 > 八极拳教学

八极门精髓:两仪桩

时间:2009/6/26 11:07:41   作者:李立君   来源:南都   阅读:6673   评论:0

两仪桩是八极拳的基本功法之一,八极拳所有动作的起点,均是两仪桩。传至今的八极拳已经形成几支不同风格的流派。但是,不管哪种流派,在最重要的“六大开”问题上,都认为“六大开极其艺”,“六大开”非常简明,有字诀,顶、抱、单、提、挎、缠,“六大开”囊括了八极拳基本功与搏击术的精华,是八极门的“极品”。 因此,前辈们携艺自珍,轻易不露六大开,即使是入门弟子,也难以得到全部真传,甚至终生看不到“六大开”的拳理和演练,引为憾事。

八极门精髓:两仪桩

随着社会的进步,观念的更新,此种状况已有所改变。 最近这几年,武术刊物上出现了介绍“六大开”的文章,大家都对八极拳的核心问题给予关注并进行探讨,试图撩起“六大开”的神秘面纱。 两仪桩 两仪桩是八极拳的基本功法之一,两仪即阴、阳,谓之乾、坤,天、地,父、母。所以两仪桩功就是八极架子之母系的“两仪顶”。 双手握为“开口拳(五指扣拢住,”虎口“撑圆,拳心呈通状),一臂曲肘挎于胸部乳下约五分左右,拳心向下;另一臂曲肘前顶撑,拳置于腮下,拳心向上(此肘应有向上顶山向下稳地之势) 两腿跨立,站呈马步之势,身微沉坐。 经典招式 六大开 “六大开”有字诀,顶、抱、单、提、挎、缠,还有歌诀,一打顶肘左右翻,二打抱肘顺步赶,提挎合练单扬打,顺步绕身便是缠,翻打顶肘中堂立,打开神拳往后传。 翻手掸 凡以单手成势,借助拧转伸挺等身法和手法,向不同方位发出劈、抽、挑等劲力和动作击打对方,都可算作“单”。 抛扇提 “提”是指用手、膝、足等部位自下而上地猛然击打对方。 扑身缠 以腰为轴,通过手、臂、肘、腿等部位,向上(下)往外(内)旋转缠绕,运用刁、扣、锁等劲力和手法击打对方都属于“缠”。 拦挎 拧腰坐胯、突发转体,运用手、臂、肩、腿等部位,向外或向内发出靠、挤、撞的劲力和动作,击打或摔倒对方都是“挎”。 分肋顶 施用的部位与攻打的目标置于同一水平线上,把全身的力量集中在一点上,用整劲向前冲撞而出,这就是“顶”。 

八极门精髓:两仪桩 实习生 黄晓雯


标签:两仪顶 

特别说明:除本站原创外图片及文章版权归原创人员所有

相关评论
站长QQ 1213148890